O vară mai subțire cu Slimming World - Pagina 104 - Forum MoneySavingExpert
MSE NEWSFLASH 23/12
Răspunsuri
: j am reușit 1,5 lbs pe care mi le-am dorit astăzi la WI, așa că sunt în calea mea final paranteză de piatră.
Motivul pentru care am venit (înapoi mai târziu) Cred că am avut o zi verde ? Ar privi cineva, te rog, în caz că trebuie să sincronizez ceva? Fac mereu EE, așa că sunt confuz.
B: dovleac NAS, grâu pufos HEB cu lapte HEA și banane
L: salată de paste legume prăjite, satsuma
spaghete, sparanghel, ciuperci, rasher de slănină și sos preparat cu 57g Philly ușor și niște brânză
Gustări: pot avea câteva fructe de pădure și fructe de pădure sau un Muller
: j am reușit 1,5 lbs pe care mi le-am dorit astăzi la WI, așa că sunt în calea mea final paranteză de piatră.
Motiv pentru care vin (înapoi mai târziu) Cred că am avut o zi verde ? Ar privi cineva, te rog, în caz că trebuie să sincronizez ceva? Fac mereu EE, așa că sunt confuz.
B: dovleac NAS, grâu pufos HEB cu lapte HEA și banane
L: salată de paste legume prăjite, satsuma
spaghete, sparanghel, ciuperci, rasher de slănină și sos făcut cu 57g Philly ușor și niște brânză
Gustări: pot avea câteva fructe de pădure și fructe de pădure sau un Muller
Deci versiunea mea a acestui lucru de 7 zile este.
- 1 O alegere
- 1 alegere B.
- 7 x 500 ml de apă (probabil dovleac NAS pentru mine, nu suport apă)
- 7 x alimente rapide
- 7 minute suplimentare de exercițiu
- 7 sincronizări
- Mâncare obișnuită gratuită pentru ziua verde (sunt o legumă)
Am parcurs cartea și am fost surprins să văd câte joi îmi plac de fapt mâncăruri rapide - o mulțime de F&V care sunt comestibile pentru mine și quorn!
Cred că voi face ceva de genul mâine (scuze pentru wofffle, mă ajută să-mi fac lucrurile în minte).
- Mic dejun - bar Hifi (alegere B)
- Mijlocul dimineții - satsuma (S)
- Pranz - curry de naut si orez brun (1 syn) (contine rosii, ciuperci, piper si ceapa (4x S)), fructe de padure mixte (S)
- Ceai - fasole (S), jachetă mică și brânză (O alegere)