O scrisoare către persoanele care sunt dezamăgite de dietele inspirate se potrivesc puternic
Incepe acum! Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi primele noutăți despre alimentația sănătoasă și exercițiile fizice
Știu că ați încercat să vă schimbați stilul de viață de atâtea ori. Știu că de fiecare dată când începi cu entuziasm și depui eforturi, dar de fiecare dată rămâi cu dezamăgirea din lipsa de rezultate sau din faptul că tocmai te-ai apropiat de sentimentul de progres și din anumite motive ai făcut încă o dată un pas înapoi. Se pare că de fiecare dată când vezi că motivația și inspirația ta vin în spatele colțului, nemulțumirea și comportamentul tău distructiv și mediocritatea nedorită te prind în urmă și te trag înapoi.
Știu că probabil vă întrebați dacă trebuie să încercați o altă dietă sau un plan de antrenament și că credeți că acest lucru nu este pentru dvs. Te uiți în oglindă și vezi o reflexie care nu-ți place și îți îndepărtezi rapid vederea, pentru că te doare - nu din faptul că porți haine de dimensiuni mai mari sau că ai grăsime nedorită. Ești rănit de ceea ce cauzezi corpului tău zilnic și de ceea ce vezi în tine, totuși te ascunzi de ceilalți. Ești rănit să-ți ascunzi talentele, pentru că acestea sunt profund îngropate sub stima ta de sine scăzută și uneori sunt trimise înapoi în conștiința ta, pentru că ești prea ocupat să lupți cu gândurile, emoțiile și tot ceea ce te cântărește.
Și înainte de a renunța, să încercăm încă o dată. Permiteți-mi să vă arăt că o persoană nu ar trebui să renunțe la sine sau să amâne versiunea mai bună a sa. Permiteți-mi să vă reamintesc că un stil de viață sănătos nu este doar o premisă și nu este vorba doar despre felul în care arătați pe plajă sau de mărimea hainelor pe care le purtați.
De fiecare dată când trebuie să luați o decizie importantă, întrebați-vă - ar face acest lucru eu cel mai bun eu?
Cel mai bun sine al tău este decisiv, încrezător, energic și creativ. Cel mai bun sinelui tău ar putea face față provocării de a ieși din zona ta de confort și de a trece prin nesiguranța modului în care vei încadra încă câteva antrenamente în programul tău ocupat sau cum vei găsi timp pentru a pregăti mâncare hrănitoare. Cel mai bun sinelui tău ar crede că fiecare efort de astăzi se rambursează mâine și că, la fiecare alegere, fie ne apropiem de obiectivele noastre, fie facem un pas înapoi. Cel mai bun sinelui tău știe că în fiecare moment te alegi pe tine însuți și că poți oricând să îți schimbi direcția vieții, atâta timp cât nu joci rolul unei victime și atâta timp cât devii stăpânul vieții tale. Cel mai bun sinelui tău și-ar da seama că tot ce ai parcurs a fost calea pe care ai trebuit să mergi, pentru a aduna suficientă înțelepciune și experiență și a nu mai căuta fericirea și succesul în afara ta și a te întoarce înăuntru.