O rezoluție pentru anul nou de pierdere în greutate din 2018
În ciuda cât de mult sunteți aici despre ei în conversație și în mass-media, rezoluțiile de Anul Nou nu sunt atât de populare pe cât ați putea crede. Un sondaj recent arată că mai puțin de o treime din canadieni iau o rezoluție și, dintre aceștia, aproape trei sferturi ajung să își rupă rezoluțiile.
Potrivit sondajului, trăirea unui stil de viață mai sănătos, inclusiv gestionarea greutății, este principala rezoluție de Anul Nou.
Dar, dacă pierderea în greutate este rezoluția dvs. de Anul Nou, există și mai multe vești proaste despre șansele dvs. de succes. În plus față de numărul redus de oameni care respectă rezoluțiile lor, există un număr similar de persoane care reușesc să mențină greutatea în urma unei diete de slăbit.
În funcție de statisticile pe care le credeți, aveți o șansă de 85% până la 95% de a recâștiga cel puțin o parte, dacă nu toată greutatea pierdută în timpul unei diete accidentale în decurs de trei până la șase ani de la dieta.
Deci, dacă există o șansă statistică scăzută de a păstra rezoluția de Anul Nou și o șansă statistică scăzută de a păstra greutatea pierdută într-o dietă accidentală, care va fi rezoluția dvs. 2018 dacă doriți să slăbiți?
Un număr surprinzător de mare de oameni va căuta încă o nouă dietă de slăbit care pare să aibă mai mult sens decât precedentul.
O scurtă istorie a dietei de slăbit
Dacă credeți că dietele de slăbit sunt un lucru relativ recent, ați avea dreptate, dacă 2.300 de ani sunt relativ recente. Vechii greci credeau că a fi „gras” era un semn de lene și corupție. În secolul al III-lea î.Hr., Hipocrate a recomandat o dietă cu alimente crude, vindecătoare, printre alte modificări ale stilului de viață, pentru a evita supraponderalitatea.
Dar dieta, așa cum știm, nu a decolat decât la începutul secolului al XX-lea. Din păcate, până atunci devenise un joc de numărare a caloriilor.