O masă pe zi care este dieta japoneză de post și cum funcționează

Dieta japoneză de post, prezentată de Yoshinori Nagumo, cucerește pe toată lumea

Pentru a trăi mai mult și a fi în formă, trebuie să mănânci o dată pe zi. O nouă dietă revoluționară vine din Japonia, prezentată de luminarul Yoshinori Nagumo în cartea sa „Puterea magică a postului”, care a devenit un best seller în țara sa și în curând și cu noi.

Nagumo este un savant de renume internațional, președinte al Societății Internaționale Medicale Anti Aging și al Clinicii Nagumo. Se ocupă de terapiile anti-cancer și a scris o carte în care ilustrează metoda japoneză de garantare a longevității. Este un program alimentar care include o singură masă pe zi, de preferință cină și care constă din nouă etape de bază.

"Studiile recente au arătat că foamea are un impact fundamental asupra bunăstării fizice - a explicat savantul -. Zăngănitul stomacului este un semnal că, la nivel celular, au loc reacții pozitive în organism care chiar întineresc". Potrivit expertului, dieta de post ajută la reducerea grăsimii corporale și vă permite să activați sirtuinele, sau proteinele, considerate „genele longevității”. „Dacă mănânci doar o masă pe zi, indiferent dacă îți place sau nu, te va face să îți fie foame. Prin reacție - a dezvăluit Nagumo - talia ta va scădea treptat. În timpul acestui proces, celulele adipoase vor secreta un hormon miraculos: adiponectina care previne arterioscleroza și curăță sângele. "

---