Nutriție nectarină 100g 2020

Folosind lista de mai jos pentru cele 1 intrări diferite de nutriție nectarine din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de valoare nutrițională se găsește în Nectarine, crude, care are o valoare nutrițională de 18. Pentru o porție de 100g, conținutul de Calorii este de 44 kcal, conținutul de Proteine ​​este 1,06 g, conținutul de grăsimi este de 0,32 g, conținutul de carbohidrați este de 10,55 g, conținutul de fibre este de 1,7 g, conținutul de zahăr este de 7,89 g. 44 kcal de calorii la 100g, din Nectarine, crude corespund la 2% din caloriile ADR. Pentru o porție tipică de 1 cană felii sau 143 g, cantitatea de calorii este de 62,92 kcal. Acest lucru corespunde unui procent RDA de 3%.

100g

Există 44 de calorii în 100 de grame de Nectarine. Defalcare calorică: 6% grăsime, 86% carbohidrați, 9% prote. Informații nutriționale pentru nectarină. Urmăriți caloriile, carbohidrații, grăsimile și alți 12 nutrienți cheie. Începeți jurnalul alimentar astăzi! Nectarine, crude Selectați dimensiunea de servire: 100 g 1 cană felii = 143 g 1 mic 2-1/3 "dia = 129 g 1 mediu 2-1/2" dia = 142 g 1 mare 2-3/4 "dia = 156 g 1 porție NLEA = 140 g 1 g 1 uncie = 28,3495 g 1 kilogram = 453,592 g 1 kg = 1000 g 100 g Calorii, carbohidrați, grăsimi, proteine, fibre, colesterol și multe altele pentru Nectarines Raw. mergeți la generatorul de diete și introduceți numărul de calorii dorit.

Nectarina este un verișor apropiat al piersicii ca aromă și valoare nutritivă. O nectarină de dimensiuni medii are 15g carbohidrați, 2,4g fibre și 62 de calorii. Nectarina este un verișor apropiat al piersicii ca aromă și valoare nutritivă. O nectarină de dimensiuni medii are 15g carbohidrați, 2,4g fibre și 62 de calorii. Nectarinele sunt un fruct de piatră dulce, care are cel mai bun gust în timpul verii. Sunt ușoare și suculente, dar sunt și foarte hrănitoare. Nectarinele sunt sărace în calorii și grăsimi și sunt pline de vitamine și fibre, precum și de antioxidanți. Nectarinele sunt un desert bun pentru persoanele care doresc să slăbească și sunt o gustare bună pentru orice moment.