Numărarea caloriilor Page 2 StrongFirst Forum
Al Ciampa
Membru apreciat la nivelul 7
Acest lucru m-a enervat suficient pentru a posta despre asta. (Acesta este un avertisment pentru cititori, nu un atac asupra lui Geoff.)
Nu poți lua contextul unei femei tinere de elită care a fost sportivă cea mai mare parte a vieții ei tinere; care, evident, nu a avut niciodată probleme de metabolism; probabil sub mâncat în trecut și reproduce experiența ei cu orice fel de succes. Ar fi asemănător cu citirea programului actual de antrenament al unui elevator de elită, plin de îmbunătățitori ai performanței și ani de experiență de antrenament și presupunând că este o opțiune viabilă pentru toată lumea. Fiziologic, acestea sunt exact aceleași afirmații.
Dacă ta metabolismul și experiența sunt similare cu ale ei, s-ar putea să vedeți aceleași rezultate.
Da, numărarea caloriilor funcționează teoretic. Funcționează pentru că este o modalitate matematică de a reduce cantitatea de energie pe care o consumați (și ne place doar să plasați cifre pe s ***) și reducerea energiei funcționează pentru a reduce grăsimea corporală, în teorie, la fel de sigură ca și înfometarea în practică. Problema este, într-o societate cu viață liberă, dacă fiziologia dvs. este de așa natură încât (de ex.) Orice exces de glucoză va provoca acumularea de grăsimi și foamea, nu vă veți „înfometa în mod deliberat de slăbire în timp ce mâncați”.
Câini de porumb de curcan și cine TV la micul dejun? A existat o dietă twinkie destul de reușită, condusă de un profesor de facultate cu câțiva ani în urmă; și am poduri de vânzare pe tot litoralul estic.