Nu trebuie să faceți masaj prenatal - Moji
16 ianuarie 2019 2 comentarii
A fi însărcinată este un moment de mare bucurie pentru o femeie și un cuplu, deoarece se încântă în perspectiva de a deveni noi părinți, planifică nașterea copilului lor și așteaptă cu nerăbdare această nouă aventură.
Deși acest lucru este cu siguranță un motiv de sărbătoare, a fi gravidă poate fi uneori inconfortabil din punct de vedere fizic, în special în al treilea trimestru. O femeie care așteaptă poate suferi dureri de mușchi, spate, picioare și gât, pe lângă oboseală și boli de dimineață.
Majoritatea oamenilor ar fi de acord că un masaj nu numai că se simte excelent, ci este o sursă excelentă de ameliorare a stresului, relaxare a corpului și a minții și o modalitate excelentă de a lua o pauză de la obligațiile zilnice.
Femeile însărcinate s-ar putea să se îngrijoreze de procesul nașterii, mai ales dacă va fi prima dată, sănătatea copilului lor nenăscut și o mulțime de alte preocupări legate de ele și de copilul lor. Din fericire, masajele prenatale vă pot ajuta să oferiți o ușurare.
Un masaj prenatal ajută la:
- Promovează liniștea
- Niveluri mai mici de stres
- Reduceți umflarea prin circulația sângelui și a limfei
- Ameliorează durerile miofasciale din spate, picioare, șolduri și gât, precum și crampe musculare sau spasme
- Reduceți stresul plasat pe articulațiile portante
- Îmbunătățiți flexibilitatea pielii
- Ajutați la problemele legate de somn
Chiar dacă poate fi destul de frumos să faci un masaj în primul, al doilea sau al treilea trimestru, există anumite lucruri pe care viitoarele mame trebuie să le aibă în vedere pentru a-și proteja copilul. Chiar și atunci când se administrează un automasaj cu un masaj portabil, este imperativ să țineți cont de sarcină, deoarece afectează modul în care masajul trebuie administrat.