Nu mai abuza de alimente; Slăbește-ți revendică acum puterea autentică - Shelli Johnson
Trebuie să-ți revendici puterea autentică dacă te simți neputincios. Nu ești neputincios. Această postare este specială pentru dvs. dacă vă simțiți neputincioși pentru că ați fost abuzat într-un fel.
Din experiența mea, mulți oameni cu tulburări alimentare, cum ar fi supraalimentarea compulsivă, bulimia și anorexia, s-au simțit la un moment dat neputincioși în viața lor. Știu, de asemenea, o mulțime de oameni care abuzează de mâncare din același motiv, deoarece la un moment dat au simțit că li s-a luat puterea de la cineva sau altceva.
Sentimentele de neputință se întâmplă adesea din cauza unui fel de abuz fizic, mental, verbal și/sau sexual. Acestea se întâmplă atunci când limitele dvs. personale sunt încălcate și nu vă apărați din orice motiv.
Începeți de unde sunteți
Pierdere în greutate
Mănâncă ceea ce vrei, slăbește și păstrează-l.
Revendicați-vă puterea autentică, deoarece abuzul de alimente nu vă va păstra în siguranță
Abuzarea alimentelor vă poate oferi din timp o senzație de putere și control. Îl puteți folosi pentru a vă oferi un fel de mare. Sau folosiți-l pentru a vă reconforta sau a vă amorți. Îl poți abuza pentru a-ți oferi un sentiment de curaj asupra temerilor tale. Sau prețuiește atunci când te îndoiești de valoarea ta de sine.
Puteți mânca în exces pentru a crea un perete de carne în jurul vostru care sperați să vă împiedice să vă răniți din nou. Puteți muri de foame pentru că numai așa știți cum să arătați că aveți putere asupra a ceva din viața voastră, chiar și la fel de mic ca alimente. Poți arunca tot ce mănânci pentru că poate îți spui că nu poți controla cine îți încalcă limitele, dar poți controla ceea ce rămâne în corpul tău și ce nu.
Abuzarea alimentelor îți oferă doar iluzia controlului
Problema este că abuzul de alimente îți oferă doar iluzia controlului. S-ar putea să se simtă real, dar nu este real. Viața ți se întâmplă încă fără să-ți ceri permisiunea mai întâi.