Northern Bootcamp Vacanță în Spania - un jurnal pentru rulote!
Dacă ați pierdut pe blogul nostru zilnic al unuia dintre cei 14 zile de rulote de la o vacanță anterioară la Bootcamp. Iată șansa ta de a citi totul în întregime!
Ziua 1, în casa fratelui mai mare ...
Cu un zbor timpuriu și gânduri îngrijorătoare despre ceea ce urma să se desfășoare, am ajuns în sfârșit la tabără la prânz, după ce am crescut la 4 dimineața ... Și Wow. Vila cu 20 de camere este uimitoare. Potrivit pentru regalitate, întregul loc nu părea demn de o grămadă de roaminguri sudate și nespălate.
Desigur, când sunteți în tabără pentru a pierde în greutate și pentru a găsi o anumită asemănare cu fitnessul, este greu să nu vă comparați cu ceilalți. Deși eu sunt cel mai mare aici, este irelevant. Nimeni de aici nu este aici să judece. Vor doar să-și facă treaba și să își atingă propriile obiective. Deci, eliberați numărul unu din cale!
După toate prezentările și toată lumea fiind foarte prietenoasă, am ajuns la măsurători și la cântărire. Aceasta nu este bătăi ritualice, totul se face în mod privat și nimeni nu trebuie să știe nimic ...
După o mușcătură ușoară, care a fost excelent pregătită, ne-am îndreptat către prima noastră pregătire. Încălziri importante și direct în Boxercise la soarele de 18 grade.
Bineînțeles că a fost greu, dar nu a existat nicio împingere sau strigare doar încurajare - de fapt toată lumea s-a ajutat reciproc. Această atitudine „Ți-am luat spatele” mă va ajuta cu siguranță.
Iei ce ai pus. Nimeni nu te judecă, nu colegii tăi de campare și nici echipa.
Am luat masa împreună, somon frumos gătit și pentru un tip căruia îi place o friptură de duminică trebuie să spun că nu am fost dezamăgit și nici nu mi-a fost foame.
Seara s-a încheiat cu o relaxare de „cadă cu hidromasaj” ... Și toată lumea a dispărut pe paturile lor foarte confortabile pentru un somn binemeritat ...
Scriu asta din deliciosul meu pat supradimensionat, bând ceaiul meu verde.
Să vedem ce ne rezervă mâine. Noapte de noapte.
Prima zi în tabăra spaniolă
Ziua a doua în casa fratelui mai mare.
Este amuzant cum poți dormi bine după o jumătate de zi de exerciții!
Deci, prima zi întreagă în tabără. Cred că acesta a fost primul test real ... Și testul real a venit înainte de micul dejun. Un test de fitness!
La 7:30 dimineața nu este ceea ce ar face în mod normal majoritatea dintre noi, dar vă asigur că este o modalitate excelentă de a începe ziua. Pentru oricine se teme că acest lucru nu este realizabil, gândiți-vă din nou. Liderul nostru Dan oferă întotdeauna două opțiuni și nu există nicio presiune pentru a face cel mai greu exercițiu. Trebuie doar să vă amintiți tema „veți scoate din ce ați pus”.
Un castron foarte sănătos cu „hrană pentru păsări” și ne-am trimis pe Twitter către următoarele sesiuni.
Nu voi descrie fiecare sesiune și ce am făcut pentru că o parte din distracție este neștiința. Și acesta este lucrul aici, deși este o muncă grea, este foarte distractiv. Construiți astfel de camaraderie cu pilonii pe care nu vă puteți abține să nu vă bucurați și să vă susțineți reciproc.
Activitatea noastră după prânz a implicat un fag, o minge și o plasă. Cu toții ne-am distrat de minune și a fost singura dată când a existat o mică competiție, dar în numele distracției!
Echipa Northern Bootcamp
A urmat încă un super ceai. Sunt un tip mare și, deși mâncarea este limitată la o anumită dimensiune și aport de calorii, pot spune sincer că nu am avut niciun moment de foame. M-a făcut să mă gândesc cu adevărat la ceea ce mănânc și la ce are nevoie cu adevărat corpul meu.
Doar o notă despre mâncare, toate acestea sunt pregătite cu brio de propriul nostru Conrad - fiecare casă ar trebui să aibă una! Gătitul lui este fabulos, serios, aș veni doar pentru mâncare!
O ultimă sesiune opțională de relaxare pentru a încheia ziua și sunt sigur că unii dintre noi am dormit în timpul ... Puneți-ne pe toți la un somn bun noaptea.
O mulțime de cameri obosiți fericiți și mulțumiți!
Ziua 3 în casa fratelui mai mare.
7:30 am din nou, oameni buni, iar aceste lucrări de cardio sunt primele, dar merită cu adevărat ...! Este un moment bun pentru a face mișcare!
A fost o sesiune dificilă pentru mine, deoarece am un genunchi rău, dar din nou, în loc să alerg, să merg pe jos ... Vi se cere doar să faceți ce puteți face, am menționat acest lucru înainte, dar este foarte important să știți că într-adevăr nu sunteți în niciun fel concurență și nu există nicio presiune.
Astăzi am avut o agendă uimitoare post-micul dejun, care cuprindea în principal cizme de mers pe jos și un munte! Ce experiență fantastică. Uneori a fost greu, dar ce mare realizare a tuturor ...
Ultima distracție a serii, înapoi la cada cu hidromasaj ... Minunat pentru calmarea acelor membre fericite dureroase ...
Întreaga experiență de până acum a fost fabuloasă, mâncare excelentă, oameni și mișcare ... Și îndrăznesc să spun, mă simt puțin mai ușor și puțin mai potrivit!
Ziua 4 în casa fratelui mai mare ...
Din nou este dimineața și se taie bine pentru a începe 7:30. Hopa! Trebuie să fie tot acest aer curat și antrenament ...
Am început astăzi cu un alt antrenament pe intervale (antrenament de intensitate mare). „Ia-mă” învățând toată terminologia!
Din păcate, mi-am tras genunchiul dodgy, cel despre care toată lumea este bolnav să audă! Am fost forțat să mă opresc imediat, băieții aceștia știu serios ce fac, de fapt le pasă de noi camperii și se arată în mod corespunzător.
În stil adevărat de tabără, cealaltă conducătoare a noastră, Caroline, a venit în ajutor și m-a dus la o plimbare cu bicicleta. Aceeași intensitate, dar niciun impact asupra genunchiului meu.
După micul dejun am avut o discuție excelentă despre nutriție. Este uimitor ceea ce nu știi, cu adevărat. M-a făcut serios să iau în considerare ceea ce am pus în gură în viitor. Foarte perspicace!
Am trecut la o distracție (și exerciții) în piscină cu minunata grijulie Colette (care întotdeauna îi face sesiunile super distractive) și după gustarea noastră am avut o sesiune minunată cu bilele de fierbător cu Dan.