Multe progrese Greg Screws verifică cu o actualizare de slăbire

HUNTSVILLE, Ala. - Ultimele câteva luni au fost pline de acțiune atunci când vine vorba de antrenament și pierderea în greutate. În februarie, când am avut un episod sever de sănătate din cauza cheagurilor de sânge, aveam o greutate de 310. Tensiunea mea arterială era mare și majoritatea tuturor marcajelor mele erau la limită.

progrese

După ce am făcut check-in-ul cu Kandess Anderson, asistentul medical al spitalului Huntsville, imaginea este mult mai bună. Am făcut multe progrese. Toate numerele cheie sunt mult mai bune. Cel mare ... greutate.

După ce m-am întors la Kandess, am cântărit 273. Nu există nici o pastilă magică sau vrajă magică aici. Am făcut-o mergând cu 1.900-2.000 de calorii pe zi. De asemenea, am încercat să fac 60 de minute de cardio pe zi, asociat cu greutăți ușoare în fiecare zi. Cea mai mare parte din greutatea pe care am slăbit-o a venit de la mijlocul lunii august.