Modificarea meniului pentru un copil supraponderal - Hrănirea copiilor noștri, partea 4 - Practic
Hrănirea copiilor noștri, partea 4
Am un prieten apropiat al cărui bebeluș îi plăcea să mănânce. Sarah 1 avea puțin sub un an și stătea la masă și mânca o farfurie plină cu mâncare: mâncare thailandeză, chineză, indiană, așa-i așa. Sarah avea să se hrănească cu mâinile, încântată să ia parte la masă cu familia ei.
Într-o zi, prietena mea și-a dus bebelușul la medicul pediatru și a fost informat că greutatea bebelușului ei scade de pe curba ei percentilă. Medicul i-a sugerat ca prietenul meu să înceapă să modereze porțiile de mâncare ale lui Sarah și să nu-i ofere chipsuri, biscuiți, fursecuri sau covrigi.
Aceasta nu a fost o sarcină mică. Greutatea bebelușului ei a crescut de fiecare dată când prietena mea mergea în parc cu fiica ei, trebuia să o protejeze pe Sarah să nu vadă gustări. Mesele de familie s-au transformat într-un câmp de luptă.
Apoi, prietenul meu a început să citească despre noi metode de nutriție care se opuneau restricționării consumului unui copil. A decis să facă pasul, simțind că nu are nimic de pierdut. A încetat să restricționeze porțiunile lui Sarah și a început să servească mese și gustări programate care erau echilibrate cu carbohidrați, proteine și grăsimi. Prietena mea a urmat metoda Diviziei responsabilității în hrănire2, pe care o învățase din lectura ei. Prietenul meu și-a asumat responsabilitatea pentru ce, când și unde să-și hrănească fiica. Fiica ei a fost responsabilă pentru cât de mult și dacă a mâncat sau nu.
La început, Sarah ar fi acumulat alimente interzise anterior, dar ora meselor a devenit încet mai plăcută. După aproximativ patru luni, Sarah s-a liniștit când și-a dat seama că nu mai trebuie să lupte pentru ceea ce vrea să mănânce. În timpul mesei, accentul s-a îndepărtat de Sarah și de alte subiecte.