Mintea de 13 zile, corpul, curățarea sufletului; Manifestând M

Bună, primăvara este în toi!

Deci știți ce înseamnă asta!

Așa este ... o altă rundă a curățării noastre anuale de 13 zile în minte, corp, suflet!

curățarea

În Ayurveda (sistemul suror al yoga), primăvara este un moment minunat pentru o curățare. În timp ce yoga se concentrează pe liniștea corpului și minții și pe conectarea la sufletul nostru, Ayurveda ne învață cum să mâncăm pentru a avea grijă de mintea, corpul și sufletul meu și de a le păstra bine.

Ayurveda se concentrează asupra anotimpurilor și ne învață să facem ajustări în consecință. Se recomandă o curățare între anotimpuri pentru a pregăti corpul și a preveni bolile. Iarna, corpul nostru devine greu din cauza alimentelor pe care le consumăm și a mediului înconjurător. (Gândiți-vă la vreme rece, supe grele și la nevoia de mai multe straturi (da. Chiar și fizic) pentru a menține corpul cald.) Această greutate ne ajută să supraviețuim și să gestionăm lunile de iarnă. În primăvară lucrăm pentru a elibera această greutate pentru a deveni gata pentru lunile mai calde.