Milkshake de mere
Ultima actualizare: 16 august 2019
Rețetă de milkshake cu mere cu fotografii pas cu pas - o băutură ușoară și rapidă sănătoasă.
În timpul postului, avem întotdeauna fructe sau băuturi pe bază de fructe, sucuri sau milkshake-uri în dieta noastră. Deoarece majoritatea alimentelor de post sunt încărcate cu carbohidrați, devine esențială pentru a echilibra dieta și a include alimente cu proteine și vitamine-minerale.
Din acest motiv, includ în meniul nostru de post boabe de amarant, făină de amarant, mei de grâu și hrișcă. De asemenea, folosesc sabudana (perle de tapioca) în timpul postului. Cartofii sunt un favorit la noi, așa că îl includ uneori în mesele noastre. În zilele obișnuite avem și fructe, dar în timpul postului măresc cantitatea, deoarece avem doar una sau două mese de post pe zi.
Milkshake-urile pe bază de fructe sunt o modalitate bună să aibă proteine precum și vitamine esențiale în timpul postului. În plus, sunt rapide și ușor de pregătit.
În această rețetă, am adăugat pudră de scorțișoară. Dar dacă nu folosiți pudră de scorțișoară în timpul postului, atunci săriți în totalitate. Serviți întotdeauna milkshake proaspete și nu le puneți la frigider pentru a fi servite mai târziu. Prospețimea dispare și gustul se schimbă, de asemenea.