Migrene și dureri de cap în timpul sarcinii Cauze și tratament
Articole despre a trăi cu migrenă și dureri de cap
A trăi cu migrenă și dureri de cap
A trăi cu migrenă și dureri de cap - dureri de cap migrenă și sarcină
- Gestionarea migrenei
- Remisiunea migrenei
- Migrena nu trebuie
- Jurnal de migrenă
- Dieta cu tiramină scăzută
- Tehnici de relaxare
- Migrenă, dureri de cap și relații
- Migrenă și menopauză
- Migrenă și sarcină
- Găsirea asistenței
- Organizații
Dacă sunteți gravidă, fără îndoială vă confruntați cu noi dureri. Dacă sunteți și una dintre milioanele de femei însărcinate care suferă de migrene, s-ar putea să fiți bucuroși să știți că sarcina ușurează simptomele migrenei la multe femei. Dar chiar dacă nu este pentru dvs., informațiile din acest articol vă pot ajuta să faceți față.
Cauzele migrenei
Nu se știe exact ce cauzează migrenele. Dar migrenele par să implice modificări ale căilor nervoase, neurochimice și fluxului sanguin în creier.
Cercetătorii cred că celulele creierului excitate excesiv stimulează eliberarea de substanțe chimice. Aceste substanțe chimice irită vasele de sânge de pe suprafața creierului. Acest lucru, la rândul său, determină umflarea vaselor de sânge și stimularea răspunsului la durere.
Se crede că estrogenul joacă un rol în migrene. De aceea, sarcina, menstruația și menopauza schimbă adesea modelul femeii de dureri de cap de migrenă.
Neurotransmițătorul serotoninei pare, de asemenea, să aibă un rol cheie în migrene.
Urmărirea declanșatoarelor cu un jurnal de migrenă
Schimbările hormonale în timpul sarcinii nu sunt singurul lucru care poate declanșa dureri de cap de migrenă. Majoritatea femeilor au o combinație de declanșatoare. De exemplu, stresul, mesele omise și lipsa somnului pot declanșa o migrenă. Și ceva care declanșează o migrenă într-o zi poate să nu te deranjeze deloc în următoarea zi.
Unele migrene durează câteva ore. Alții, dacă nu sunt tratați, ar putea dura câteva zile. Migrenele sunt destul de imprevizibile. Deci, în timp ce sarcina le poate agrava pentru o femeie, acestea ar putea dispărea complet pentru o altă femeie.
Un jurnal de dureri de cap vă poate permite să vă urmăriți declanșatoarele. Acest lucru vă va ajuta medicul să decidă ce tratament va funcționa cel mai bine pentru a vă ameliora simptomele specifice. De asemenea, vă poate ajuta să recunoașteți un model care vă spune ce declanșatoare trebuie evitate în timp ce sunteți gravidă.
De fiecare dată când aveți dureri de cap, scrieți:
- Simptomele dvs. specifice: unde simțiți durerea, cum se simte durerea și orice alte simptome, cum ar fi vărsături sau sensibilitate la zgomot, mirosuri sau lumină puternică
- Momentul în care ți-a început și s-a încheiat durerea de cap
- Alimente și băuturi pe care le-ați avut în timpul celor 24 de ore dinaintea migrenei
- Orice schimbare a mediului dvs., cum ar fi călătoria într-un loc nou, o schimbare a vremii sau încercarea de noi tipuri de mâncare
- Orice tratament pe care l-ați încercat și dacă a ajutat sau a agravat durerea de cap
- Ciocolată
- Cofeină
- Alimente care conțin conservanți MSG (glutamat monosodic) și nitrați
- Aspartam, îndulcitorul din NutraSweet și Equal
Continuat
Teste pentru migrene
Durerile de cap pot fi cauzate de o complicație a sarcinii numită preeclampsie. Deci, medicul dumneavoastră vă poate evalua pentru această afecțiune înainte de a pune un diagnostic de migrenă. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați, inclusiv produsele fără prescripție medicală și suplimentele naturale. De asemenea, anunțați medicul dacă cineva din familia dumneavoastră a avut migrene.
Medicul poate diagnostica adesea migrena dintr-un jurnal de dureri de cap și din istoricul dumneavoastră medical. CT și alte teste de radiologie pentru a exclude alte cauze ale durerilor de cap nu sunt de obicei recomandate în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează riscurilor potențiale pentru făt.
Îngrijirea de sine a migrenelor
Prima dvs. linie de apărare împotriva durerilor de cap de migrenă este un stil de viață sănătos și îngrijirea de sine. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să gestionați migrenele în timpul sarcinii: