Merită să folosiți o minge elvețiană Revizuirea exercițiilor Fitness The Guardian

Sunt atât de salturoși și uriași încât, atunci când stai pe unul, nucleul tău funcționează ore suplimentare doar pentru a te menține în poziție verticală

Ilustrație: Fiul lui Alan pentru The Guardian

Ultima modificare în Vineri 1 Dec 2017 16.30 GMT

Ce este? O minge gonflabilă mare folosită pentru exerciții. Este posibil să o cunoașteți ca o minge de echilibru, minge de naștere, minge de corp, minge de fitness, minge de gimnastică, minge de stabilitate, minge de terapie sau de yoga.

Cat costa? Faceți cumpărături și le puteți găsi pentru aproximativ cinci. Alternativ, sala de gimnastică va fi la pachet cu branhiile.

Ce promite? Postură îmbunătățită, flexibilitate mai bună și rezistența miezului extrem de crescută. În plus, s-ar putea să vă ajute cu durerile de travaliu dacă vă așezați pe unul chiar înainte de a naște, deși s-ar putea să se încrunte cu asta la Fitness First.