Medii fierbinți - Efecte asupra sănătății și răspunsuri SSM de prim ajutor
Ce este stresul termic?
„Stresul termic” este sarcina de căldură „totală” [globală] la care un lucrător poate fi expus din contribuțiile combinate ale căldurii metabolice, factorilor de mediu (adică, temperatura aerului, umiditatea, mișcarea aerului și căldura radiantă) și cerințele de îmbrăcăminte . " Căldura metabolică este căldura produsă de organism prin procese chimice, exerciții fizice, activitate hormonală, digestie etc. [Referință: TLV-uri și BEI 2016: valori limită prag pentru substanțe chimice și agenți fizici și indici de expunere biologică. Cincinnati, Ohio: American Conference of Governmental Industrial Hygienists, 2016. p.214.] Alți termeni legați de căldură sunt definiți la sfârșitul acestui document în Glosarul de termeni.
Căldura poate proveni din mai multe surse. De exemplu:
- În turnătorii, fabricile de oțel, brutării, topitorii, fabricile de sticlă și cuptoarele, materialul extrem de fierbinte sau topit este principala sursă de căldură.
- În ocupații în aer liber, cum ar fi construcția, reparația drumurilor, exploatarea în exploatare și agricultura, soarele de vară este principala sursă de căldură.
- În spălătorii, bucătăriile restaurantelor și fabricile de conserve, umiditatea ridicată adaugă povara căldurii.
În toate cazurile, cauza stresului termic este un mediu de lucru care poate copleși capacitatea organismului de a face față căldurii.
Majoritatea oamenilor se simt confortabil atunci când temperatura aerului este cuprinsă între 20 ° C și 27 ° C și când umiditatea relativă variază de la 35 la 60%. Când temperatura aerului sau umiditatea sunt mai mari, oamenii se simt inconfortabili. Astfel de situații nu cauzează rău atâta timp cât corpul se poate regla și face față căldurii suplimentare. Mediile foarte fierbinți pot copleși mecanismele de coping ale corpului, ducând la o varietate de afecțiuni grave și, eventual, fatale.
Acest document Răspunsuri SSM conține informații despre efectele asupra sănătății mediilor fierbinți. Vă rugăm să consultați Medii fierbinți - Măsuri de control pentru informații despre prevenirea și controlul expunerii la căldură.
Cum reacționează corpul uman la medii fierbinți?
Corpul uman sănătos își menține temperatura internă în jurul valorii de 37 ° C. Variațiile, de obicei mai mici de 1 ° C, apar odată cu momentul zilei, nivelul de activitate fizică sau starea emoțională. O modificare a temperaturii corpului de peste 1 ° C are loc numai în timpul bolii sau când condițiile de mediu sunt mai mari decât capacitatea organismului de a face față căldurii extreme.
Pe măsură ce mediul se încălzește, corpul tinde să se încălzească și. „Termostatul” intern al corpului menține o temperatură internă constantă a corpului prin pomparea mai multor sânge pe piele și prin creșterea producției de transpirație. În acest fel, corpul crește rata pierderii de căldură pentru a echilibra povara căldurii. Într-un mediu foarte cald, rata „câștigului de căldură” este mai mare decât rata „pierderii de căldură”, iar temperatura corpului începe să crească. O creștere a temperaturii corpului duce la boli de căldură.
Cum controlează corpul câștigul și pierderea de căldură?
Principala sursă de căldură în condiții normale este propria căldură internă a corpului. Numită căldură metabolică, aceasta este generată în interiorul corpului de procesele biochimice care ne mențin în viață și de energia pe care o folosim în activitatea fizică. Corpul schimbă căldura cu împrejurimile sale în principal prin radiații, convecție și evaporarea transpirației.
Radiația este procesul prin care corpul câștigă căldură din obiectele fierbinți din jur, cum ar fi metalul fierbinte, cuptoarele sau conductele de abur și pierde căldura în urma obiectelor reci, cum ar fi suprafețele metalice răcite., fără contact cu ei. Nu există câștig sau pierdere de căldură radiantă atunci când temperatura obiectelor din jur este aceeași cu temperatura pielii (aproximativ 35 ° C).
Convecția este procesul prin care corpul schimbă căldura cu aerul din jur. Corpul câștigă căldură din aerul fierbinte și pierde căldura din aerul rece care vine în contact cu pielea. Schimbul de căldură convectivă crește odată cu creșterea vitezei aerului și a diferențelor crescute între temperatura aerului și a pielii.
Evaporarea transpirației de pe piele răcește corpul. Evaporarea are loc mai repede și efectul de răcire este mai vizibil cu viteze mari ale vântului și umiditate relativă scăzută. În locurile de muncă fierbinți și umede, răcirea corpului datorită evaporării transpirației este limitată, deoarece aerul nu poate accepta mai multă umiditate. La locurile de muncă calde și uscate, răcirea datorată evaporării transpirației este limitată de cantitatea de transpirație produsă de corp.
De asemenea, corpul schimbă cantități mici de căldură prin conducere și respirație. Prin conducere, corpul câștigă sau pierde căldură atunci când intră în contact direct cu obiecte calde sau reci. Respirația schimbă căldura deoarece sistemul respirator încălzește aerul inhalat. Când este expirat, acest aer încălzit duce o parte din căldura corpului. Cu toate acestea, cantitatea de căldură schimbată prin conducție și respirație este în mod normal suficient de mică pentru a fi ignorată în evaluarea sarcinii de căldură pe corp.
Care sunt efectele căldurii asupra corpului?
Atunci când temperatura aerului sau umiditatea crește peste intervalul de confort, pot apărea probleme. Primele efecte se referă la modul în care te simți. Expunerea la mai multă căldură poate provoca probleme de sănătate și poate afecta performanța.
Odată cu creșterea temperaturii sau căldurii, oamenii pot simți:
- Iritabilitate crescută.
- Pierderea concentrării și a capacității de a face sarcini mentale.
- Pierderea abilității de a face sarcini calificate sau munca grea.
În medii cu temperatură moderată, corpul „merge la lucru” pentru a scăpa de excesul de căldură, astfel încât să-și poată menține temperatura normală a corpului. Frecvența cardiacă crește pentru a pompa mai mult sânge prin părțile exterioare ale corpului și piele, astfel încât excesul de căldură se pierde în mediul înconjurător și apare transpirația. Aceste schimbări impun cerințe suplimentare corpului. Modificările fluxului sanguin și transpirația excesivă reduc capacitatea unei persoane de a lucra fizic și mental. Lucrul manual creează căldură metabolică suplimentară și crește sarcina de căldură a corpului. Când temperatura ambiantă crește peste 30 ° C, aceasta poate interfera cu îndeplinirea sarcinilor mentale.
Reacționează toată lumea la căldură în același mod?
Riscul bolilor legate de căldură variază de la persoană la persoană. Sănătatea generală a unei persoane influențează cât de bine se adaptează persoana la căldură (și frig).
Cei cu greutate suplimentară au deseori probleme în situații fierbinți, deoarece corpul are dificultăți în menținerea unui echilibru termic bun. Vârsta (în special pentru persoanele de aproximativ 45 de ani și peste), starea generală de sănătate precară și un nivel scăzut de fitness vor face oamenii mai sensibili la simțirea extremelor de căldură.
Condițiile medicale pot crește, de asemenea, cât de sensibil este corpul. Este posibil ca persoanele cu boli de inimă, hipertensiune arterială, boli respiratorii și diabet necontrolat să ia măsuri speciale de precauție. În plus, persoanele cu boli de piele și erupții cutanate pot fi mai susceptibile la căldură. Alți factori includ capacitatea sistemului circulator, producerea transpirației și capacitatea de a regla echilibrul electroliților.