Masaj Terapie pentru întreținere O conversație cu Claudia Chapel, BCMT, ISP

Acest podcast este pentru cei care au o pasiune pentru alergare, un impuls de excelență și o dorință de a împinge din greu pentru a-și realiza potențialul. Alătură-te nouă în timp ce vorbim cu alți alergători de agrement despre călătoriile lor de antrenament și despre modul în care împletesc atletismul în țesătura unei tapiserii de viață mai mari.

Terapie de masaj pentru întreținere: o conversație cu Claudia Chapel, BCMT, ISP

Terapia prin masaj este un ingredient crucial pentru atingerea performanțelor maxime. Alergătorii sunt buni la alergare. Suntem disciplinați și dedicați. Ne străduim kilometri și kilometri pe drumuri și trasee în speranța că corpul nostru va avea performanțe maxime în ziua cursei. Cu toate acestea, când timpul nostru dedicat de antrenament se termină, ne grăbim deseori să ocupăm locuri de muncă, familii și alte responsabilități. În toată agitația, recuperarea și prevenirea rănilor pot aluneca prin crăpături, dar cum ne putem aștepta ca corpul nostru să atingă performanțe maxime dacă nu îi oferim timpul și resursele necesare pentru a ne recupera din eforturile noastre de formare?

---