mărturisesc

Joi, 19 februarie 2015

În această dimineață am mâncat serios atât de mult în calorii. Am fost pregătit de 2 ore. iar în acest interval de timp am mâncat peste 1000 de calorii!

iaurt grecesc

Voi fi 100% sincer, nu alimentele nutritive bune m-au adus la acel număr astronomic. Nu, nici măcar nu mă pot răscumpăra spunând că totul a fost fructe și cereale integrale și bla bla bla.

Sincer cred că am mâncat unul dintre lucrurile despre care știu că mi-au dat drumul numerelor doar pentru că nu am vrut să le risipesc. Am mâncat 4 trufe flippin (4!) Și asta m-a costat peste 340 de calorii! Nici nu-mi place ciocolata. În timp ce le mâncam, m-am tot gândit că naibii acestea îmi vor face rău în gama mea de calorii și nu prea îmi plac! Cu toate acestea, mi-am mâncat 4 și am continuat cu ziua mea, am început să lucrez, am intrat în mâncarea mea și m-am confruntat cu realitatea pe care o pusem în fața mea.

Am postat acest lucru pentru că trebuie să-mi amintesc că nu sunt perfect. Viața se întâmplă, devin leneș și nu îmi planific mesele, ci doar să mă bazez pe minunatul magazin alimentar de lângă biroul meu pentru a-mi lua mesele din mers. În această săptămână mi-am relaxat antrenamentele, parțial pentru că rutina mea a fost întreruptă și nu am stat acasă timp de 4 zile. ceea ce însemna o planificare corectă a meselor sau antrenamentul meu.