Mănâncă mult mai puțin, trăiește mult mai mult, spune omul de știință care susține că consuma doar 600

Dacă doriți să adăugați ani serioși vieții, trebuie să reduceți caloriile serioase din dietă.

Câte? Dr. Michael Mosley, prezentator al emisiunii științifice BBC Horizon, spune că oamenii ar trebui să consume până la 600 de calorii pe zi. Își va prezenta concluziile săptămâna viitoare într-un episod dedicat postului și duratei de viață.

De ce funcționează

„Concluzia este că este singurul lucru care s-a arătat vreodată că prelungește viața”, ar fi spus Mosley pentru Radio Times. "În cele din urmă, îmbătrânirea este un produs al unei rate metabolice ridicate, care la rândul său mărește numărul de radicali liberi pe care îi consumăm."

---