Mănâncă gol Antrenorul de gătit sănătos
Mănâncă gol: Mâncare neprocesată, nepoluată și dezbrăcată pentru o persoană mai sănătoasă și mai sexy!
Acum nu sună asta atrăgător? Bine, înainte de a te excita prea mult... Mănâncă gol nu este vorba de a lua masa în bufet, deși nu este o idee rea în Arizona, în timpul verii, când temperaturile cresc peste 105 aboveF. S-ar putea să vă distrați mai mult, să vă îmbunătățiți starea de sănătate, să vă slăbiți și să vă reduceți factura de utilități dintr-o dată! Dar deviez.
Când doamna Floyd spune: „Mănâncă goală”, nu vorbește despre hainele tale. Vorbește despre mâncarea ta.
Domnișoară. Floyd vrea să scoți din dietă alimentele nesolicitate supra-procesate, prea ambalate și prea îmbrăcate și să mănânci alimente goale în starea lor originală, curată (are sens, dar majoritatea dintre noi nu am învățat asta când erau în creștere). De asemenea, vorbește despre pregătirea alimentelor în moduri care îmbunătățesc fără a le masca aromele delicioase natural. Făcând acest lucru, veți reduce riscul de apariție a multor boli și veți elimina multe dintre problemele de sănătate care afectează populația noastră supra-medicamentată.
Ești gata să mănânci gol?
În cartea ei, Mănâncă gol, Domnișoară. Floyd vă arată cum să vă construiți dieta în jurul unor alimente care vă vor face să arătați și să vă simțiți minunat, indiferent dacă aveți hainele pe tine sau oprite. Ea te va plimba prin cum și de ce se află. Floyd afirmă că „Odată ce vei vedea cât de grozav arăți și te simți atunci când mănânci gol, nu vei mai dori să mănânci în alt mod”. Sunt de acord! A mânca gol este un mod de viață delicios, distractiv și simplu, care, dacă este urmat, te va face să arăți și să te simți grozav gol sau îmbrăcat. Și cine nu vrea asta?
Floyd, practicant în terapie nutrițională, consilier sanitar holistic certificat, specialist certificat de alimente vindecătoare și membru certificat al Asociației Americane a Practicanților Drugless, a petrecut ani întregi făcând tot ce trebuie să facă pentru a arăta și a se simți grozav. Cartea ei, Mănâncă gol, vă plimbă prin ceea ce a învățat și ceea ce clienții ei plătesc bani buni pentru a afla când lucrează cu ea.
Despre ce e vorba?
În prima jumătate a cărții, veți afla despre elementele de bază ale Mâncării goale de la ce să o faceți, la ce să mâncați - de la produse goale, carne goală, lactate și ouă goale la pești goi și de la grăsimi goale, goale cereale, fasole, nuci și semințe, la băuturi goale, îndulcitori și condimente. Veți învăța cum să treceți la o dietă goală și apoi (o altă parte cu adevărat distractivă) cum să cumpărați și să gătiți goi (și ați crezut că alimentația sănătoasă nu va fi deloc distractivă!).