Mâinile îmi tremură 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit

așa că sunt încă destul de nou în ceea ce privește numărul de calorii, în sensul că tocmai am început acum o săptămână. media mea calorică din ultima săptămână este 1341, cea mai mică pe 7/8 (1078 cali) și cea mai mare pe 7/9 (1576 cals). acum sunt la 1207 pentru astăzi. Am pierdut 4,2 lire sterline din 3 iulie.

mâinile

în fiecare zi m-am trezit și am făcut o varietate de gem turbo (învățați, ardeți, petrecere cardio) variind de la 20 de minute până la 45 de minute. astăzi am făcut o petrecere cardio care a însumat 45 de minute.

acum pentru întrebarea mea: în timp ce scriu acest lucru, mâinile mele sunt tremurate și nervoase și nu am mai experimentat acest lucru până acum. Am luat cina acum aproximativ o oră (cotlet de porc) și mănânc o gustare chiar acum, dar tremurătura nu va dispărea! vreunul dintre voi a experimentat acest lucru și ce pot face pentru a-l opri? este chiar ciudat!

multumesc mult pentru sfaturi =)

Ați renunțat la ceva precum cafeina sau zahărul? Nu mai beți băuturi alcoolice în întregime? Ceva de genul asta? Mâinile tremurânde pot fi un simptom al retragerii din zahăr sau cofeină - deși de obicei cele mai grave simptome sunt primele câteva zile, nu o săptămână mai târziu.