Mai subțire a anului
01 ianuarie 2017
Andy Wakefield, șofer cu East Midlands Trains, este cel mai slab al anului după ce a pierdut 14 pietre în ultimele 12 luni.
Anul Nou, noua ta. Aceasta este, în mod tradițional, luna în care mergem la dietă, renunțăm la țigări și alcool, scoatem lycra și ajungem la sală. Este posibil să nu dureze - câți dintre noi reușesc să treacă după a treia săptămână a lunii ianuarie? - dar uită-te la Andy Wakefield.
De data aceasta anul trecut Andy, 49 și 5 ft 6in, cântărea 26th. Acum cântărește 12st 4lb. Talia lui era de 60 inch; acum are 34 de centimetri. Gulerul lui avea 21 și acum 14½. Andy este dovada vie că se poate face.
‘Am început să mă îngraș când am început să conduc trenuri. Este stilul de viață sedentar și prăjiturile, biscuiții și dulciurile. De fiecare dată când aveam o ceașcă de ceai, aveam ceva dulce. Îmi plăceau rulourile de smochine; Aș mânca un pachet, nicio problemă.
Înainte de a începe să conduc, aveam 16 sau 17 ani, dar o purtam bine. Eram sănătos. Dar biroul LCC de aici are un dulap plin cu biscuiți și prăjituri. Toată lumea aduce un pachet. '
INIMA LA INIMA
După o operație de rutină, Andy a ajuns la septicemie, o afecțiune care pune viața în pericol. A fost dus de urgență la spital, unde a fost atins și du-te, și complicat de greutatea sa. Ulterior, medicii „au avut acum la mine” și i-au oferit o ocolire gastrică. ‘Ceea ce am refuzat categoric. Dar cealaltă jumătate a mea a fost foarte supărată. Și-a dat seama cât de aproape aș veni.
Aveam o inimă la inimă și ea a spus: „Uite, trebuie să facem ceva și o voi face cu tine.”
S-au alăturat Slimming World, un club cu sucursale în toată țara, „după Crăciun, desigur, și la prima mea cântărire am fost lovit pe 26.
‘Următoarea zi de naștere este de 50 de ani și știam că aceasta este ultima mea șansă. Am vrut să fiu antrenor de nivelul 2 al RFU, dar nu am arătat rolul. Atitudinea mea a fost că vreau cu adevărat să fac acest lucru, odată pentru totdeauna, să mă întorc la greutatea mea de 16 ani. Ținta mea era 12st 7lb și am atins-o în decembrie. Oameni mari - nu înseamnă că nu știu ce trebuie să facă pentru a pierde în greutate, are motivație și sprijin. ”
Andy a urmat o dietă strictă și a făcut un mic exercițiu - mersul pe jos, înotul, badmintonul, rugbyul sau coborârea la sală - în fiecare zi. Disciplina de a fi cântărită, o dată pe săptămână, la o sesiune Slimming World de două ore, a ajutat. ‘Dar nu aș fi putut să o fac fără Sarah. Aveam nevoie de sprijinul ei. Ea face supele - mâncăm exact aceeași mâncare - și a pierdut 5 pentru a coborî până la 8 7 lb. ”Fiul lor James, 19 ani, se află în RAF, dar Adam, 13 ani, a fost băgat în spag bol și lasagnes sănătoase acasă.