Luptă la scară Cum luptă corpul tău pentru a recâștiga greutatea pierdută
Slăbitul este greu. Dar, după cum vă poate spune oricine a scăpat câteva mărimi de pantaloni, păstrarea acestuia poate fi la fel de dificilă.
Se pare, totuși, că este nevoie de mai mult decât să rămâi dedicat unei diete de întreținere odată ce îți atingi obiectivele. Oamenii de știință cred că corpul tău s-ar putea lupta de fapt pentru a reveni la locul unde a fost anterior într-un fenomen numit teoria „set point”.
Ideea este că, dintr-un anumit motiv, corpul tău are o idee despre ce greutate vrea să fii, a declarat președintele Fundației pentru Cercetări Medicale din Oklahoma, Stephen Prescott, M.D. Deci, indiferent dacă ați pierdut 40 de kilograme sau ați câștigat 15 kilograme, hormonii dvs. se vor ajusta într-un efort pentru a vă readuce la un anumit punct.
"Greutatea unei persoane nu poate merge întotdeauna până la greutatea inițială, dar pare să existe un fel de dorință intrinsecă din partea corpului de a reveni la o anumită greutate și de a rămâne acolo", a spus Prescott. "Nu a fost dovedit științific, dar există dovezi din ce în ce mai mari care să o susțină".
Teoria set-point-ului nu este nouă, dar a fost re-popularizată din cauza unui studiu recent realizat de oamenii de știință de la Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinice, care au urmărit progresul concurenților din emisiunea de televiziune „The Biggest” Ratat. " Timp de șase ani, i-au urmărit pe concurenți după ce au pierdut cantități masive de greutate pentru concursul popular.
Descoperirile cercetătorilor au oferit teoriei set-point-ului multă muniție, deoarece foștii concurenți au împachetat kilogramele înapoi, indiferent de cât de strict au respectat dietele lor. Unii chiar au câștigat până la un punct mai mare decât greutatea lor inițială.
„A fost un exemplu dramatic, atrăgător de atenție, al teoriei așa cum a fost descrisă anterior”, a spus Prescott. „De asemenea, arată că există mistere pe care nu le înțelegem pe deplin și că nu poți să dai vina doar oamenilor pentru că se îngrașă din nou. Unii s-ar putea să nu-și urmeze dietele atât de atent cât ar trebui, dar se pare că oamenii vor ajunge, de asemenea, să lupte cu propria lor biologie. ”