Luptă; cel mai bun mod de a arde caloriile
- Societate
- Internaţional
- Război
- Afaceri
- Mediu inconjurator
- Sănătate
- Stiinta tehnologiei
- Arte și divertisment
- Celebritate
- Știri pe scurt
Luptă „cel mai bun mod de a arde caloriile”
BRAWLING este cel mai eficient mod de a pierde excesul de greutate, potrivit medicilor.
Poți lupta și ca parte a unei echipe
Experții medicali au salutat lupta ca fiind cel mai bun exercițiu, deoarece combină loviturile de tonifiere musculară cu beneficiile cardio ale urmăririi sau fugii de un adversar.
Doctorul Emma Bradford a spus: „Lupta este ca un box, cu excepția cazului în care o faci pe stradă fără arbitru sau reguli.
„Cel mai bun lucru despre luptă este că este gratuit și poți iniția o luptă oricând, de exemplu în timpul unei pauze de masă.
„Evident că devine mai ușor cu cât te îndrepți spre nord, dar chiar și în regiunile civilizate, dacă te duci la cineva și îi dai cu palmele peste cap, probabil că te vor lupta cu tine.
„Aș recomanda să începi cu cineva fragil din punct de vedere fizic. Zona de fumat din afara spitalului dvs. local este un loc bun pentru a găsi un adversar de bază.
„Opt minute de luptă intensă arde aceleași calorii ca o oră în sala de gimnastică”.