Lumea uimitoare a laptelui pe bază de plante Alegerile laptelui de alune - O planetă verde
În tendințe
Ajuta-ne
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans pentru o singură dată.
Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!
Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!
A sustine
OneGreenPlanet
Lumea uimitoare a laptelui pe bază de plante: alegeri de lapte alune
De Caroline Lennon
Suportă OneGreenPlanet
LAPTUL DE NOCĂ este o alternativă uimitoare pe bază de plante la laptele de lapte. Nici la fel de obișnuit sau popular ca migdalele, laptele de alune nu are mai multe proprietăți de stimulare a sănătății:
- toate laptele de alune nu conțin în mod natural gluten, lactoză și soia
- are un conținut scăzut de calorii, fără conținut de colesterol sau grăsimi saturate
- este o sursă bună de vitamine B1, B2 și B6, care sunt toate esențiale în formarea sângelui și sănătatea mintală
- alunele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamină E antioxidantă, care promovează sănătatea părului și a pielii, precum și îmbunătățirea sănătății mușchilor inimii
- alunele ajută la prevenirea anemiei, a cancerului și a bolilor de inimă
- bogat în acid folic, care este important pentru creșterea bebelușilor și a adulților, acest lucru ajută la producerea celulelor roșii din sânge și la transportul oxigenului în jurul corpului
- alunele furnizează, de asemenea, organismului proteine
- este bogat în acizi grași omega-3 ALA pe bază de plante, care s-a dovedit că ajută la menținerea sub control a colesterolului și a tensiunii arteriale
- laptele este foarte versatil poate fi folosit la fel ca laptele de lapte la gătit sau băut simplu sau cu cereale sau o băutură fierbinte.
- nu are nimic asemănător laptelui de lapte, oferind o aromă de nuci mai puternică decât laptele de migdale