Lose Belly Fat Men - Forumuri

Instrumente pentru fire
Căutați fir

Pierde Bărbații Grasi din Burtă

Am 23 de ani. Sunt foarte enervat de grăsimea de pe burtă. Sunt subțire în general, este doar grăsimea mea de pe burtă. Nu vreau să fac cardio, deoarece nu numai că îmi voi arde grăsimea din burtă, ci și alți mușchi.

antrenorul sală

Vă rog să-mi sugerați niște exerciții. Am decis să reduc zahărul, dar vreau să-mi pierd grăsimea din burtă repede ca într-o lună sau două. Sugerează-mi niște exerciții care mă pot ajuta să realizez acest lucru. Mă duc la sala de sport, dar mă ridic cu greutăți, piept, biceps, triceps și picioare.

Rulați un program propriu-zis și mâncați mai puțin. Problema rezolvata

De asemenea, cardio nu te face să pierzi mușchi. Nu mai citiți flex mug.

Rulați un program propriu-zis și mâncați mai puțin. Problema rezolvata

De asemenea, cardio nu te face să pierzi mușchi. Nu mai citiți flex mug.

Nu, antrenorul de la sală a spus: Dacă fac cardio, voi pierde mușchii și grăsimea din tot corpul și nu numai din burtă.