Lexi; cu Smoothie de banane Clean Kitchen Coffee
Această rețetă ușoară de smoothie cu banane de cafea este un smoothie cremos și aromat perfect pentru a adăuga rutina de dimineață! Folosește resturi de cafea sau preparate reci și este fără lactate, fără zahăr rafinat și SO delicios.
Smoothie cu banane de cafea
Se pare că vara este aici și cu siguranță sunt gata! Mi-am început ziua cu un shake răcoritor care conține cafeaua mea de dimineață, proteine și grăsimi sănătoase (nu vă fie frică de grăsimi, băieți!). A, și a fost DELICIOS.
Acest smoothie este un succes pentru toți cei care îl fac! Pentru a construi un smoothie perfect, vrei să fie dens cu nutrienți, cremos și să nu fie foarte subțire.
Pentru alte rețete sănătoase de smoothie, încercați aceste favorite:
Priveste filmarea:
Smoothie cu banane de cafea
Ingrediente
- 1/2 cană de lapte de migdale neîndulcit sau lapte la alegere
- 1/2 cană de cafea organică proaspăt preparată sau preparare rece, puneți-o la frigider timp de 10 minute
- 1 banana congelata
- 1 lingură de pulbere de proteine (îmi plac peptidele de colagen cu proteine vitale)
- 1/2 lingură semințe de chia
- Opțional: 1 linguriță de miere sau îndulcitor la alegere
- Opțional: o mână de cuburi de gheață
Directii
- Combinați toate ingredientele într-un blender de mare viteză.
- Amestecă până devine cremos.
- Gustați și adăugați îndulcitor suplimentar, dacă este necesar.
Note de rețetă
- * Dacă shake-ul dvs. nu este suficient de gros pentru a vă plăcea, adăugați gheața opțională.
- ** Fotografii actualizate în aprilie 2017.
Nutriție
26 comentarii
29 iunie 2018
Răsfoiți după categorie
PIN ACEST POST!
S-ar putea sa-ti placa si
Caramel Apple Martini
Ciuperci roșii înghețate
Cocktail cu zmeură
Cafea cu condimente ușor de dovleac
Alăturați-vă discuției
26 de răspunsuri
Întotdeauna caut un shake bun de proteine și aroma mea preferată este vanilia. Post excelent și rețeta sună delicios. Vă mulțumim pentru distribuire, va trebui să-l folosesc acum 🙂
Grozav! Sunt un mare fan al cafelei 🙂
Mmm, ce mod minunat de a începe dimineața cu niște proteine și o mică lovitură suplimentară pentru a stimula metabolismul! Mă gândesc că ar putea fi frumos să preparăm o oală de cafea și să o păstrăm la rece în frigider pentru a o folosi pe tot parcursul săptămânii pentru un shake de cafea de dimineață!
Nu am putut fi mai de acord, Allie!
Am făcut acest delicios smoothie în această dimineață și bifează toate cutiile pentru mine. Delicios, sănătos și pot să-mi iau cafeaua fără să mă simt vinovat. Vă mulțumim că ne-ați distribuit rețeta!
Mulțumesc, Mel! Mă bucur că ți-a plăcut!
Am făcut asta cu gelatină hrănită cu iarbă în loc de zer și a fost grozav!
Arată atât de delicios!
Sună delicios! Plănuiesc să folosesc acest http://www.bulkpowders.co.uk/complete-protein-coffee.html pentru a-mi prepara cafeaua și iau în considerare adăugarea de unt de arahide sau ciocolată (sau ambele!) Prea ...
Salut Lexi, shake-ul arată delicios - abia aștept să-l faci!
Dar mă întrebam de unde este cupa ta? Este atat de dragut!
O zi bună
Acest smoothie a fost DELICIOS! Dar, trebuia să fie ulei de cocos în el? Am observat că îl folosești în multe dintre rețetele tale de smoothie și îl ai listat în secțiunea de beneficii, dar nu este un ingredient listat. Totuși a fost grozav fără ea!
Ohh, sună atât de delicios! Și eu iubesc paharul!
Ar fi trebuit să existe ulei de cocos în această rețetă? Este listat în beneficii, dar nu și în rețetă ...
Da, fac preparate reci aproape în fiecare săptămână pentru prepararea mesei ... de ce nu m-am gândit să fac un smoothie din el! 🙂
Oooh, adăugarea unei băuturi reci la un smoothie sună ca un schimbător de jocuri!
Ușor de făcut și atât de delicios
Dacă am o problemă de somn cu cafeaua, ar trebui să ajustez cantitatea de cafea? Pentru că poate o voi face în pauza de după-amiază.