La grătar în acest weekend Ce; s Better Hot Dog sau Hamburger The Warm Up

better

Cu patru iulie în acest weekend, este timpul pentru una dintre distracțiile preferate ale Americii: grătarul. Nicio bucătărie nu ar fi completă fără hamburgeri și hot dog, dar care dintre ele are mai multă valoare nutritivă? Pentru această bătălie, comparăm tortul de vită și de porc sincer:

Hamburgeri

Seymour, Wisc., Este casa hamburgerului american așa cum îl știm. În 1885, Charlie Nagreen și-a dat seama că chiftelele sale nu se vindeau bine la un târg, deoarece erau prea greu de mâncat. I-a turtit și i-a servit între două felii de pâine și - voila! - S-a născut hamburgerul.

Majoritatea tortelor au:
254 calorii
11 g grăsime
378 mg sodiu
13 g proteine
119 mg calciu
2,9 mg fier

Un coc adaugă aproximativ 123 de calorii și brânză 100 de calorii pe felie, aducând totalul până la 477 de calorii. Din fericire, puteți îmbrăca un burger cu salată proaspătă, roșii și murături, care adaugă foarte puține calorii. Puteți reduce caloriile utilizând 90% carne macinată de vită și schimbând tradiționalul coc pentru o brioșă engleză.