KISS Diet Singura dietă de care vei avea nevoie vreodată
De Alan P Turner Trimis la 15 ianuarie 2017
Iată deci problema. Îți plac milioane de alți oameni care s-au bucurat de sărbători și ce, cu toate mesele bogate în calorii, prăjituri, prăjituri și bastoane de bomboane, ai pus câteva kilograme. Probabil că ați rezolvat că de îndată ce s-a rostogolit al doilea ianuarie, veți pierde în greutate. Ei bine, a doua ianuarie a venit și a dispărut. Ați încercat dieta, dar după câteva zile ați renunțat și ați câștigat înapoi cele două sau trei kilograme pe care le-ați pierdut.
Ați încercat fiecare plan de slăbit existent și nu ați obținut niciodată rezultate de durată. Ați văzut anunțurile la televizor și pe internet. Ați citit articole din reviste despre pierderea în greutate și ați urmărit vedetele străbătându-și lucrurile. Planurile de reducere a greutății variază de la o curățare rapidă, detoxifiantă la Paleo, carbohidrați mari și carbohidrați reduși. Ce trebuie să facă o persoană? De ce nu pot slăbi? Dacă aș putea găsi o dietă cu care aș putea trăi și de fapt să mă bucur de mâncare.
Ei bine, există o astfel de dietă! Eu îl numesc K.I.S.S. Dieta sau Keep It Simple Diet prostesc. Veți vedea că fiecare dietă este sortită eșecului. De ce? Pentru că, pentru a pierde în greutate și a-l ține departe, aveți nevoie de un plan alimentar ușor de urmat, ușor de preparat, care utilizează ingrediente obișnuite de zi cu zi, unul care să nu vă rupă bugetul alimentar și pe care să vă bucurați să mâncați.
Majoritatea dietelor de acolo necesită produse alimentare scumpe și necunoscute și/sau necesită perioade lungi de pregătire. Utilizarea condimentelor exotice cu gusturi nefamiliare poate fi în regulă atunci când vă simțiți aventuroși, dar nu ca o adăugare obișnuită la mese. Sarutul. Dieta folosește alimente familiare de zi cu zi, alimente confortabile dacă vreți și câteva principii simple.