Keto Q; O rezoluție Idei de temperatură ridicată a corpului, erupție cutanată Keto, construirea musculaturii pe Keto, dificultăți de respirație

Bine ați venit înapoi și la mulți ani! Astăzi, facem un episod de întrebări rapide. Îmi iau toate întrebările pe care le-am primit în ultimele 6 luni și scopul este ca eu să ajung la cât mai multe întrebări care au răspunsuri rapide în următoarea oră. Bucurați-vă!

TEME:

Sfaturi pentru a vă asigura că rezoluțiile dvs. sunt realiste și realizabile.
Este normal să creșteți temperatura corpului și să transpirați ușor atunci când urmați o dietă ketogenică?
De ce ați mânca mai mulți carbohidrați după ce ați stabilit toleranța la carbohidrați?
Dacă vă reduceți aportul de grăsimi în acele zile în care mâncați mai mulți carbohidrați?
Dacă vă gândiți să faceți ceto intermitent?
Ce este o erupție keto și cum te descurci cu ea?
De ce respirați scurt când treceți la ceto și cum îl remediați?
Puteți scăpa de părul facial atunci când vă echilibrați hormonii?
De ce primești coșmaruri când urmezi dieta ketogenică?
Cât de bine funcționează keto pentru femeile care încearcă să câștige mușchi?
Dacă laptele de vacă este rău pentru oameni, care sunt alternativele pe care le putem oferi copiilor și copiilor mici?
Cum aducem suficientă grăsime în dieta noastră cetogenă pentru a ne face să producem cetone și să ne menținem proteinele moderate?