Kefir - orice fani din casa Bursuc; Lamă

Talal

Am dat peste această substanță cu mulți ani în urmă, la magazinul de alimente sănătoase. Am crezut inițial că este pur și simplu un iaurt, cu toate acestea s-a dovedit a fi mult mai mult, din punct de vedere al sănătății. Kefirul poate coloniza sistemul digestiv și, ca atare, poate aduce echilibru sistemului eco interior. Este puțin mai acru decât iaurtul (versiunea lactată), foarte minunat de consumat cu fructe sau de folosit ca marinată pentru pui (face minuni pentru gingășie). Personal pot atesta din prima mână beneficiile sale, niciun prebiotic nu se poate potrivi cu acest lucru.

kefir

Obișnuiam să fac și eu chestia asta, cu câțiva ani în urmă și, sincer, cred că voi începe din nou doar de data asta, voi încerca kefirul de apă și voi vedea cum mă tratează asta. E timpul să obțineți niște cereale!

Orice povești de kefir sau fani din casă?

"Iaurtul conține bacterii benefice tranzitorii care mențin sistemul digestiv curat și asigură hrană bacteriilor prietenoase care locuiesc acolo. Dar kefirul poate coloniza tractul intestinal, o faptă pe care iaurtul nu o poate egala. Kefirul conține mai multe tulpini majore de bacterii prietenoase care nu se găsesc în mod obișnuit. la iaurt, Lactobacillus Caucaz, Leuconostoc, specii Acetobacter și specii Streptococcus.