Kayla Itsines împărtășește modul simplu în care stoarce mai multe legume în dieta ei

Când Kayla Itsines pune la dispoziție sfaturi de sănătate și fitness, pariați sângeros că îl mâncăm ... mai ales când implică carbohidrați.

itsines

Uitați-vă: Kayla Itsines tocmai și-a împărtășit cel mai istovitor antrenament de până acum.

Într-o postare recentă pe Instagram, antrenorul Sweat, în vârstă de 28 de ani, și-a împărtășit secretul pentru contrabandă cu mai multe legume în dieta ei: ascunderea lor în sos de paste.

„Nu-ți plac legumele? Apoi mănâncă paste. 🍝😜 ”, a titrat ea o clipă din ea, băgându-se într-un castron de spaghete. „Noi (familia) adăugăm cât mai multe legume în sosul nostru pentru paste ... Vreau să vă arăt că a fi sănătos nu înseamnă că trebuie să mâncați legume simple la abur la fiecare masă.”

Bonus adăugat? Este aprobat de copii.
⁣
„Așa facem eu și sora mea sos de paste pentru carne pentru Arna. O mâncăm și noi, dar adăugăm doar sare, piper și ardei iute. ”