Jillian Michaels Yoga Meltdown
Un DVD care te conduce prin poziții de yoga pentru a te ajuta să te rupi rapid.
Sari pe căruța de yoga cu Yoga Meltdown, Jillian Michaels, DVD-ul de yoga din 2010 lansat de celebrul antrenor Biggest Loser.
DVD-ul, care rulează aproximativ 60 de minute, combină tehnicile de fitness de topire a grăsimii semnate de Jillian cu unele dintre cele mai provocatoare ipostaze ale yoga pentru a vă oferi un antrenament autentic de ardere a caloriilor.
Mișcările yoga folosesc forța propriului corp pentru a vă ridica și a vă mișca, mai degrabă decât să se bazeze pe greutatea externă a unei mașini sau a unei gantere. Michaels, care are o experiență în artele marțiale, combină expertiza sa în fitness cu tradiția străveche a yoga pentru a vă oferi un antrenament conceput pentru a dezvolta mușchi lungi, slabi și puternici, oferindu-vă, de asemenea, un antrenament real bazat pe rezultate.
Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?
Nu sunt furnizate informații despre dietă sau nutriție. Deși, cei interesați să urmeze planul de dietă online al lui Jillian Michaels vor găsi o mulțime de îndrumări.
Jillian Michaels combină ipostazele puternice ale yoga cu tehnicile sale dinamice de antrenament, astfel încât să puteți obține rapid rezultate reale de slăbire.
Yoga Meltdown a lui Jillian Michaels include două antrenamente complete de 30 de minute, care includ o încălzire și o răcire. Începeți cu antrenamentul de nivel 1, care se concentrează pe secvențe de yoga care curg rapid, pentru a arde calorii. Apoi, progresați la nivelul 2, care adaugă răsuciri și echilibru pentru o arsură calorică și musculară chiar mai mare.
DVD-ul rulează timp de 60 de minute și include instrucțiuni descriptive de la Michaels cu o atenție specială pentru formă și respirație.
Dacă nu pare să găsești o clasă de yoga care să te provoace fizic, atunci glisează într-o copie a Yoga Meltdown în DVD-ul tău și te vei gândi diferit la această practică străveche minte-corp.
Jillian Michaels este aici pentru a vă arăta cât de intensă și dificilă poate fi yoga cu DVD-ul ei Yoga Meltdown.
Pregătește-te să transpiri și să-ți simți mușchii arși cu acest antrenament provocator inspirat de yoga pe care îl poți face acasă.