Întrebări frecvente Liezl Jayne
Întrebări frecvente: ASK LIEZL JAYNE
Întrebări frecvente: GHIDUL FRUMOS AL CORPULUI
Î: Cum obțin o copie a Ghidului frumos al corpului? Îl pot obține în țara mea?
A: Ghidul frumos al corpului este disponibil în întreaga lume. Ghidul frumos al corpului conține cărți digitale, astfel încât să le puteți descărca instantaneu (ceea ce este minunat, deoarece puteți începe imediat) - și vor fi compatibile cu toate dispozitivele dvs. Puteți descărca exemplarul Ghidului frumosului corp aici: www.liezljayne.com/guides
Î: Ce obțin cu Ghidul frumos al corpului?
A: Cu The Beautiful Body Guide primiți 3 cărți într-un set de pachete - puteți achiziționa, de asemenea, fiecare dintre cărți separat. În primul rând, veți obține un ghid complet de alimentație sănătoasă și o carte de rețete (cu diverse opțiuni de plan de alimentație stabilite de 14 zile, o opțiune de ghid de masă construit-o singură și o colecție completă de rețete sănătoase). În al doilea rând, veți obține un ghid complet de exerciții cu un plan de antrenament de 12 săptămâni și un glosar complet de exerciții. În al treilea rând, veți obține un plan kickstarter de 10 zile - pentru a începe și pentru a vă ajuta să utilizați ghidul nutrițional și planul de exerciții în cel mai simplu și mai eficient mod posibil. Aruncați o privire în Ghidul frumosului corp aici: www.liezljayne.com/the-beautiful-body-guide/
Î: Antrenamentele se pot face acasă? Sau trebuie să mă alătur unei săli de sport?
A: Cu Ghidul frumos al corpului, puteți să vă antrenați acasă sau la sală - majoritatea exercițiilor nu necesită echipament sau echipament minim. Unele dintre exerciții necesită echipament de bază (dar aveți nevoie doar de un set mic de greutăți cu gantere și o minge de exercițiu) - cu toate acestea, majoritatea exercițiilor care necesită gantere sau o minge de exerciții vor avea un exercițiu alternativ care nu necesită echipament.
Î: De ce echipament de exerciții am nevoie?
A: Cu The Beautiful Body Guide, nu toate exercițiile și antrenamentele necesită echipament. Vă recomandăm să luați o minge de exercițiu și un set de greutăți cu gantere pentru a începe. Aceste 2 echipamente simple sunt în general foarte accesibile și ușor de găsit. De asemenea, puteți folosi întotdeauna 2 sticle pline de apă (500 ml) sau 2 cutii (de conserve), dacă nu aveți gantere.