Institutul metodist de gestionare a greutății din Dallas, Texas
Ce cauzează obezitatea?
Obezitatea nu se întâmplă peste noapte, iar cauzele sale depășesc cu mult ceea ce mănânci. Factorii de risc care determină obezitatea pot fi o combinație complexă de factori, inclusiv:
- Genetica/biologie
- Factorii metabolici
- Opțiuni de stil de viață
- Tipare comportamentale și emoționale
- Alți factori, inclusiv tulburări de alimentație și afecțiuni medicale
Genetica
Genetica poate juca un rol important în tendința oamenilor de a se îngrășa. Un număr de gene specifice poate fi direct legat de greutate:
- Abilitatea de a te simți plin sau satisfăcut
- Metabolism
- Tendințe de depozitare a grăsimii
- Niveluri de activitate naturală
Metabolism
Metabolismul este cantitatea de energie sau calorii pe care corpul o arde pentru a se menține. Creșterea sau pierderea în greutate nu mai este o funcție simplă a caloriilor consumate față de caloriile arse. Cercetătorii în materie de obezitate descriu „punctul de referință”, un termostat din creier care îi face pe oameni rezistenți fie la creșterea, fie la pierderea în greutate. Dacă încercați să depășiți valoarea stabilită prin reducerea drastică a aportului de calorii, corpul dvs. compensează prin încetinirea metabolismului, ceea ce încurajează creșterea în greutate.
Un stil de viață tipic american - cu un conținut ridicat de calorii, stres ridicat și activitate scăzută - poate facilita creșterea în greutate pentru oricine. Dacă sunteți deja predispus genetic la obezitate, acești factori pot cauza și mai multe probleme: