Îngrijire după ibogaină
Reprodus prin permisiunea autorului
Din experiența mea și din experiența altor persoane de pe lista ibogainei, ceea ce faceți DUPĂ ce ați făcut ibogaina are la fel de mult, sau mai mult, legătură cu șansele de a rămâne departe de droguri pe termen lung, doar ibogaina în sine. Nu pentru a minimiza ceea ce face ibogaina, deoarece este cu siguranță uimitor, dar dacă nu schimbați nimic, este foarte probabil că nimic nu se va schimba.
Cred că fereastra de oportunitate pe care ibogaina ți-o oferă pentru a-ți schimba comportamentul nu ar trebui risipită. Aceasta este într-adevăr cea mai bună deschidere pentru a face schimbări reale, deoarece, din experiența mea, acea fereastră (unde modificările se fac cu ușurință) se închide într-adevăr. Imediat după un tratament cu ibogaină este mult mai ușor să luați decizii diferite pentru dvs. și în repetarea acestor decizii diferite, cu rezultatele lor diferite, apare libertatea de a reveni la droguri.
Cred că pentru mine cele mai importante schimbări au fost de natură generală. De exemplu, când eram încărcat, am mințit și am furat de la toată lumea. Și, deși nu aveam gânduri conștiente în sensul „Oh, ce tâmpit sunt că fac așa ceva”. Ceea ce am avut au fost gânduri conștiente despre „Ce lucru de rahat am făcut aici și ce lucru de rahat am făcut acolo”. Așa că, deși m-am uitat de parcă recurg la un comportament tâmpit, deoarece dependența mea nu mi-a dat de ales, și nu pentru că eram de fapt un tâmpit, rezultatul final a fost același în sensul în care m-am simțit foarte rău cu mine. Chiar dacă pare o mică diferență semantică între dacă eram de fapt un tâmpit sau eram o persoană bună care se comporta ca un tâmpit din cauza dependenței, cred că este o distincție importantă. Știam că nu sunt o persoană rea, dar știam și că nu doresc să tratez oamenii așa cum fusesem, în special prietenii și familia mea. Deci, într-un fel, am fost protejat de felul de gânduri auto-înfrângătoare ale „Sunt o persoană rea”, totuși nu am fost protejat de sentimentele care merg cu el, încă nu mi-a plăcut cum mă simțeam despre mine.
Deci, aceasta a fost una dintre cele mai importante schimbări pe care le-am făcut. Am încetat să mint și am încetat să mai fure. Din cauza modului în care trăisem atât de mult timp, acele comportamente mi-au trecut încă prin minte. Când am fost pentru prima oară fără droguri și am vrut să cumpăr o cafea sau am vrut să mă duc să mănânc ceva, dar nu aveam bani, gândurile de genul „hei colegul meu de cameră păstrează o grămadă de bani pe sifonierul său” ar mai apărea pe mine. Trăisem așa de mult timp, nu este deloc surprinzător că ar face-o, dar nu le-am dat energie, petrecând de fapt orice timp considerând-o drept o opțiune de comportament reală. L-am respins din mână. Recunosc că în primul an de curățenie am cedat ispitei și am furat ceva de la serviciu, dar după ce l-am mâncat la conștiință timp de câteva zile, l-am returnat în cele din urmă. Și când conștiința mea n-ar fi lăsat-o să mintă, am recunoscut chiar furtul după ce a fost returnat și fără ca nimeni să fi știut deloc despre asta.
Cred că trăirea viziunii voastre asupra integrității este cea mai importantă schimbare pentru a face post-ibogaina. Întruchiparea principiilor și valorilor tale te face să te respecti pe tine însuți, pentru că devii brusc genul de persoană care merită respectul tău. După cum am menționat, respectul de sine este extrem de valoros. Ibogaina face ca trăirea propriilor valori să fie mult mai ușoară decât simpla încercare de a face totul în stilul „rezoluție de Anul Nou”. Pentru că a-ți trăi valorile înseamnă cu adevărat să fii fidel propriei inimi și pentru că ibogaina te poate ajuta să te reconectezi cu inima într-un mod foarte mare, nu are chef să faci schimbări sau sacrificii uriașe, se simte ca în sfârșit să fii persoana pe care ai dorit-o mereu să fii.
Ce înseamnă asta pentru mine a evoluat și de-a lungul anilor. Am devenit vegetarian după ultimul meu tratament cu ibogaină pentru dependență, nici măcar nu mă gândisem niciodată să devin vegetariană până atunci, chiar dacă mă simțeam prost despre ceea ce știam despre fermele din fabrici și despre cruzimea experimentată de majoritatea animalelor alimentare. Dar la câțiva ani după ce am devenit vegetarian, mi-am restricționat și mai mult dieta prin eliminarea anumitor tipuri de brânză, deoarece erau făcute cu o enzimă care a necesitat moartea unui animal pentru a o obține. Ideea mea este că a fost un proces continuu pentru mine să mă aliniez din ce în ce mai mult valorilor mele. Și din moment ce valorile mele s-au schimbat și de-a lungul anilor, a necesitat o reglare fină. Dar, pentru că trăiesc cât de mult pot, în conformitate cu valorile mele, nu trebuie să mă simt rău despre mine în acel moment, trebuie să mă respect.