Informații nutriționale în supă de menonit cu varză de borș
Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Informații nutriționale în supă de menonită cu varză de borș (rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 274
- Gras: 6.2г
- Carbohidrați: 51,4г
- Proteină: 7.1g Evaluare
Această rețetă servește 8 persoane.
| Carne de porc sau fripturi (filet, Bone-In) | 1 lb | 2.0 |
| Morcovi - Raw | 1 bandă medie | 12.0 |
| Cartofi - prăjiți | 1 mediu (2-1/4 "până la 3" dia, brut) | 6.0 |
| Varză - crudă | 1 cap mic | 1.0 |
| Ceapă - Gătită | 1 felie, medie | 3.0 |
| Pătrunjel | 1 lingură | 1.5 |
| Sare iodata | 1/4 linguriță | 4.0 |
| Roșii - Gătite | 1 cană | 1.5 |
| Smantana | 1 cană | 0,5 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
274 de calorii (274 kcal) sunt în 1 porție - este echivalent cu 27,4 oz broccoli (crud), 91,33 porții de inel galben de ardei gras și 27,4 oz dovleac de iarnă (crud).
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Pentru o femeie sănătoasă, 51,4 g reprezintă 17,13% din limita zilnică recomandată de carbohidrați. Aproape 75 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic de carbohidrați/calorii. La fel, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate excesivă de carbohidrați. În acest caz, aproximativ 5% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați. Având o cantitate nerezonabilă de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 75,04%, are același amt ca varza, nuga și fasolea.