Informații despre boala de mișcare Muntele Sinai - New York

Semne si simptome

Cele mai frecvente semne și simptome ale bolii de mișcare includ:

Greață și vărsături
Piele palida
Transpiratii reci
Ameţeală
Durere de cap
Salivare crescută
Oboseală

Cauze

Boala de mișcare se întâmplă atunci când corpul, urechea internă și ochii trimit semnale contradictorii către creier. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea când vă aflați într-o mașină, barcă sau avion, dar se poate întâmpla și la simulatoare de zbor sau plimbări în parcuri de distracții. Din interiorul cabinei unei nave, urechea ta internă poate simți mișcări de rulare pe care ochii tăi nu le pot vedea. Pe de altă parte, ochii tăi pot vedea mișcare pe o plimbare cu „realitate virtuală” pe care corpul tău nu o simte. Chiar și vizionarea unui film 3D poate provoca simptome de rău de mișcare.

Odată ce o persoană se obișnuiește cu mișcarea și mișcarea se oprește, simptomele pot reveni (deși, de obicei, doar pe scurt). Uneori, doar gândirea la mișcare poate provoca frică și simptome ale bolii de mișcare. De exemplu, o persoană care a suferit înainte de rău de mișcare s-ar putea să facă greață pe un avion înainte de decolare.

Factori de risc

Următorii sunt cei mai comuni factori de risc pentru boala de mișcare:

Călărind într-o mașină, barcă, avion sau alt vehicul în mișcare.
Vârstă. Între 2 și 12.
Gen. Femeile prezintă un risc mai mare decât bărbații.
Privarea de somn.
Consumul de alcool sau droguri.
Antecedente de migrenă, anxietate, vărsături frecvente sau greață.
Fumul de țigară sau mirosurile, cum ar fi cele din motorină, benzină, gaze de eșapament sau din anumite alimente.
Aerisire slabă în vehicul.
Așezat pe bancheta din spate sau unde nu puteți vedea pe fereastră.
Sarcina.

Diagnostic

Medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și va afla ce cauzează de obicei problema. De obicei, medicul dumneavoastră nu are nevoie de analize de laborator pentru a face un diagnostic.

Grijă preventivă

Există mai multe moduri în care puteți încerca să preveniți bolile de mișcare ale mașinii:

Așezați-vă pe scaunul din față al unei mașini.
Stai cu ochii pe orizont.
Nu citi.
Sprijiniți-vă capul de spătarul scaunului, pentru a-l ține nemișcat.
Întoarceți orificiile de aerisire spre fața dvs.
Nu fuma.

Dacă aveți rău de mișcare într-un avion, încercați aceste sfaturi:

Evitați mesele mari, grase și alcoolul în noaptea dinaintea călătoriei cu avionul.
Consumați mese ușoare sau gustări cu conținut scăzut de calorii în cele 24 de ore dinaintea călătoriei cu avionul.
Așezați-vă spre partea din față a aeronavei sau într-un scaun deasupra aripii.
Rotiți fluxul de aerisire spre fața dvs.

Dacă aveți rău de mișcare pe o barcă, încercați aceste sfaturi:

Cereți o cabină pe puntea superioară sau spre partea din față a navei.
Când vă aflați pe punte, țineți ochii fixi la orizont sau la uscat.

Tratament

Puteți utiliza medicamente pentru a vă controla simptomele. Dacă călătoriți des, poate doriți să învățați să controlați și să preveniți simptomele. Practicile minte-corp, precum terapia cognitiv-comportamentală și biofeedback-ul, pot ajuta. Alte alternative includ:

Modificări ale dietei
Exercițiu fizic
Acupunctura

Medicamente

Medicamentele pentru boala de mișcare pot provoca somnolență. Piloții, membrii echipajului navei sau oricine care operează echipamente grele sau care conduc o mașină nu trebuie să-i ia. Aceste medicamente pot ajuta:

Scopolamină (Transderm Scop). Medicamentul cel mai frecvent prescris pentru boala de mișcare. Trebuie să o luați înainte ca simptomele să înceapă. Vine sub formă de plasture pentru a vă pune în spatele urechii cu 6 până la 8 ore înainte de călătorie. Dacă plasturele este lăsat la loc, efectele durează până la 3 zile. Efectele secundare pot include uscăciunea gurii, somnolență, vedere încețoșată și dezorientare.
Prometazină (Phenergan). Administrat cu 2 ore înainte de călătorie. Efectele durează 6 până la 12 ore. Efectele secundare includ somnolență și uscăciunea gurii.
Ciclizină (Marezine). Funcționează cel mai bine atunci când este luat cu cel puțin 30 de minute înainte de călătorie. Nu este recomandat copiilor mai mici de 6 ani, iar efectele secundare sunt similare cu scopolamina.
Dimenhidrinat (Dramamină). Luați la fiecare 4 până la 8 ore. Efectele secundare sunt similare cu scopolamina.
Meclizină (Bonine). Funcționează cel mai bine atunci când este luat cu 1 oră înainte de călătorie. Efectele secundare includ somnolență și uscăciunea gurii.

Suplimentele alimentare și dietetice

Un plan de tratament cuprinzător pentru tratarea bolii de mișcare poate include o serie de terapii complementare și alternative. Întrebați echipa dvs. de furnizori de servicii medicale despre cele mai bune modalități de a încorpora aceste terapii în planul dumneavoastră general de tratament. Spuneți întotdeauna furnizorului dumneavoastră despre ierburile și suplimentele pe care le utilizați sau pe care le luați în considerare.