Importanța apei - Fundația Inimii

Donați în siguranță online.

Organizați-vă propria strângere de fonduri pentru a beneficia Fundația Inimii.

Postări recente

• 7 SFATURI PENTRU A SĂLBĂRI SIGURANȚA SĂRBĂTORILOR ÎN 2020 8 decembrie 2020

Prin numeroasele noastre evenimente de succes, Fundația Inimii strânge fonduri pentru cercetarea bolilor de inimă și educă publicul despre pericolele acestui ucigaș tăcut.

Fundația Heart este mândră să prezinte Premiul nostru umanitar Steven S. Cohen celor care întruchipează spiritul lui Steve prin schimbarea în comunitățile lor și demonstrând un angajament față de îmbunătățirea omenirii.

Anul 2020 Galpin Motors Golf Classic a fost anulat din cauza COVID-19. Vizualizați notificarea oficială de anulare aici. Vă rugăm să verificați din nou sau să vă alăturați listei noastre de e-mail pentru a fi informat despre data evenimentului 2021.

Fundația Heart este mândră că sprijină cercetarea continuă a P.K. Laboratorul Shah de la Cedars-Sinai Smidt Heart Institute.

Faceți cunoștință cu Xiaoning Zhao, actual deținător al Fundației Heart of Steven S. Cohen Endowed Fellowship in Aherosclerosis Research.

Importanța apei

Apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea corporală. Fiecare celulă, țesut și organ din corpul dvs. are nevoie de apă pentru a funcționa corect. Apa scapă de deșeuri prin urinare, transpirație și mișcări intestinale, apa vă menține temperatura normală, iar apa vă lubrifiază și vă amortizează articulațiile. Apa este, de asemenea, critică pentru sănătatea inimii. Inima ta funcționează constant, pompând aproximativ 2.000 de galoane de sânge pe zi. Rămânând hidratat - adică, consumând mai multă apă decât pierzi - îți ajuți inima să-și îndeplinească treaba.

Deshidratare

Deshidratarea apare atunci când pierdeți mai multe lichide prin transpirație, boli, febră sau urinare decât consumați în alimente și apă. Deshidratarea vă poate afecta negativ organele și funcțiile corporale, inclusiv inima și sistemul cardiovascular. Când sunteți deshidratat, volumul de sânge sau cantitatea de sânge care circulă prin corpul dumneavoastră scade. Pentru a compensa, inima bate mai repede, crescând ritmul cardiac și tensiunea arterială. De asemenea, atunci când sunteți deshidratat, sângele dvs. reține mai mult sodiu, îngroșându-vă sângele și îngreunând circulația sângelui prin corp. Menținerea corpului hidratat vă ajută inima să pompeze sângele mai ușor și permite oxigenului să ajungă la mușchii dvs., ceea ce îi ajută pe mușchi să funcționeze eficient.

Cei mai expuși riscului de deshidratare sunt vârstnicii, persoanele cu boli cronice, copiii și sportivii. Deshidratarea poate fi o afecțiune gravă care poate duce la probleme care variază de la picioare umflate sau dureri de cap la afecțiuni care pun viața în pericol, cum ar fi infarct sau accident vascular cerebral.