Idei de mic dejun din întreaga lume SuperKids Nutrition
Acasă | Sfaturi de viață sănătoasă Idei de mic dejun din întreaga lume
Explorați cum să faceți micul dejun unic, gustos și plin de viață, aruncând o privire asupra acestor idei de mic dejun din întreaga lume.
Probabil ați auzit despre importanța și multe beneficii ale micului dejun. Poate îmbunătăți funcția de memorie și îmbunătăți capacitatea de învățare și sănătatea fizică. (1) Dacă copilul dvs. nu s-a încălzit la unele dintre micul dejun tipic american, încercați câteva dintre aceste idei de mic dejun din întreaga lume.
Cum diferă micul dejun?
Mai întâi veți vedea că nu toată lumea își începe ziua cu cereale și lapte. Învățarea copilului despre ce mănâncă ceilalți copii din întreaga lume la micul dejun este o oportunitate excelentă pentru copilul dvs. de a afla despre alte bucătării și culturi. Această explorare a aromelor vă va ajuta, de asemenea, să extindeți gustul alimentar al copilului și vă poate inspira familia să încerce ceva nou! Faceți din aceasta o activitate distractivă cu copiii și încercați să învățați toate numele „micului dejun” din fiecare țară pe măsură ce citiți despre alimente!
Déjeuner în Franța - Europa de Vest
Un copil din Franța își poate începe ziua cu o baghetă proaspătă acoperită cu unt și gem, sau poate cu o crepă sau un croissant proaspăt. Bucurați-vă de acestea cu fructe proaspete și un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. (2) Pofta bună!
Mic dejun în Ucraina - Europa de Est
Un copil din Ucraina își poate începe ziua cu un mic dejun sărat cu clătite de cartofi sau, pentru un început mai dulce de zi, un syrniki - o clătită dulce făcută din brânză de vaci. O altă opțiune este piroshkis - chifle umplute la cuptor sau prăjite umplute fie cu carne, legume sau fructe. (3) Pentru o inimă sănătoasă, alegeți întotdeauna la cuptor peste carnea prăjită și slabă.