Iată ce mănâncă Jennifer Aniston într-o zi - Este sănătos ewcontent

într-o

Foto: Getty Images


Această poveste a apărut inițial pe CookingLight.com de Lauren Wicks.

Jennifer Aniston este o icoană a culturii pop de mai mult timp decât am trăit, ceea ce este o ispravă destul de impresionantă. Și indiferent dacă o urmăriți ca Rachel Green în 1994 sau, mai recent, ca Rosie în Dumplin, ea arată într-un fel aproape EXACT.

În timp ce Aniston este un mare fan al antrenamentului, aceasta este doar o parte din modul în care spune că este atât de în formă și tânără. Am făcut câteva investigații asupra dietei lui Aniston și, omule, este foarte curat!

"Mănâncă cât mai multe fructe și legume organice, poți menține zahărul [consumul] scăzut, bea tone de apă și dormi bine", a spus Aniston pentru Yahoo Food. Citiți mai jos pentru a afla mai multe despre ceea ce mănâncă actrița într-o zi și dacă dieta ei este de fapt sănătoasă.

Mic dejun

• Shake proteic SAU
• Avocado și ouă SAU
• Cereale fără gluten și o banană SAU
• Făină de ovăz și albușuri de ou

Lui Jennifer Aniston îi place să-l amestece la micul dejun și admir asta. Și oricare dintre aceste mese ar putea deveni destul de plictisitoare după o vreme. Dar care este treaba cu albușurile de ou din făină de ovăz?

Aniston i-a spus Ellei acum fostului ei soț, Justin Theroux, i-a dat acest sfat pentru a contribui la creșterea conținutului de proteine ​​din bolul de ovăz de dimineață. Ea gătește doar un albuș de ou în timp ce făina de ovăz se încălzește și apoi o bagă pentru o textură cremoasă și un boost de proteine ​​de 4 grame! Îmi place un sfat de sănătate ascuns.

Credem că i-ar plăcea ovăzul nostru peste noapte cu fructe de pădure sau banane de quinoa cu avocado pe ou pentru a-și începe ziua bine.

Pranz si cina

• Proteine ​​și legume
• Salată cu proteine

Deși există o mulțime de legume din care să alegeți, acest regim ar putea deveni obositor. Cu toate acestea, dacă veți mânca multe din aceleași alimente, acestea ar putea fi la fel de bune proteine ​​și legume sănătoase.

Dacă Anniston a vrut să o schimbe puțin (și să adauge o aromă majoră), ar trebui să încerce somonul nostru la grătar cu salsa de roșii-avocado sau salata noastră de pui și castraveți cu pesto de pătrunjel, ambele se reunesc în 20 de minute sau mai puțin . Perfect pentru programul ei încărcat!