Ianuarie 2016; Paleo Marine
Pierderea în greutate în timp
Am pierdut 68,3 lbs din 31 august. Este mult de pierdut în greutate în mai puțin de 5 luni. Este imposibil să nu mai observ, și fiecare persoană cu care am vorbit și care nu m-a mai văzut din august anul trecut a fost surprinsă de noua mea apariție. Soția mea primește aceeași atenție.
Iată o fotografie a noastră în 2012 și din nou acum o săptămână.
Imparte asta:
- Stare de nervozitate
- Imprimare
Asa:
Shilling Oprah pentru Weight Watchers
Sunt cinic când vine vorba de industria dietetică, pentru că sincer nu cred că nu vor să reușești. Știu oameni care au făcut Weight Watchers cu 5, 10 și 15 sau mai mulți ani în urmă și sunt la fel de grase sau mai grase decât erau înainte de a începe. Cred că vor să te țină pe tetină, ca să spun așa, astfel încât să poată câștiga mai mulți bani din tine. Ce dovezi mă determină să cred asta? Nu căutați mai departe decât știrile de astăzi, unde Oprah twittează: „Mănâncă pâine. Slăbi. Whaaatttt? ” și apoi postează etichetă hash, „#Haideți-vă http: // weightwtch.rs/oprah. ”
Ghici ce. Ea câștigă bani din asta, la fel și observatorii de greutate. Mai mult decât atât, sfaturile pe care le dă este, literalmente, să pregătească oamenii pentru eșec. Dacă aș mânca pâine, aș sabota toate progresele pe care le-am făcut până acum. Aș putea pierde în greutate cu Weight Watchers? Probabil. Ce zici de Weight Watchers și pâine? Cred cu tărie că nu aș atinge rata ridicată de slăbire pe care o experimentez acum dacă aș fi pe Weight Watchers și mănânc pâine. Nu există nici o cale.
Acum, nu sunt dispus să încerc dieta Weight Watchers și pâine ca experiment. Nu am încredere în știința de acolo și cred că Oprah face tuturor oamenilor care se luptă cu greutatea și viața sănătoasă un imens deserviciu pentru a-și plăti portofelul deja prea umplut cu sfaturi de rahat. Ea îi pradă pe cei care sunt cei mai vulnerabili: persoanele care sunt supraponderale și caută orice modalitate de a slăbi. Oprah o prezintă ca o modalitate ușoară, de unde și „Mănâncă pâine. Pierdere în greutate ”citat.
Chiar vrei să-ți ajuți fanii, Oprah? Nu mai șilingi și fii sincer cu ei. Glucidele sunt dușmanul și evitarea subiectului pentru câștig personal înseamnă mai mult rău decât bine și este condamnabil moral. Să vă fie rușine!
Imparte asta:
- Stare de nervozitate
- Imprimare
Asa:
Platouri și Pierderea Grăsimii
„Când slăbești, pierzi celulele adipoase”. Nu este adevarat.
„Când faci mișcare, arzi grăsimi”. De asemenea, nu este adevărat.
Aceste două afirmații false nu sunt doar în publicitatea pe care o vedeți pentru toate pilulele dietetice minunate, suplimentele și videoclipurile cu exerciții fizice, dar au fost arse în creierul nostru de un sistem de educație care a fost prostii de la guvern care, la rândul său, a fost, fiind plătit pentru a arunca acest rahat de diferitele holuri alimentare.
Laptele face bine corpului. Vă amintiți acea campanie uriașă din anii 80? Se pare că laptele nu este atât de minunat pentru organism. Dar guvernul a spus că este, deci este adevărat, nu? Ei bine, când aflați că lobby-ul pentru lapte a plătit întreaga campanie, lucrurile încep să se înnorocească puțin. (Sursă)
Deci, pe cine putem crede?
Imparte asta:
- Stare de nervozitate
- Imprimare
Asa:
Mesaje mixte și angajament
Primesc o mulțime de mesaje personale pe Facebook de la prieteni care se inspiră din slăbirea mea și vor să știe ce fac. Așa cum am spus în ultima mea postare, am un script intern și nescris pe care îl folosesc și îl parcurg cu toată lumea. Unii oameni care mi-au cerut informații au început să-și înceapă propria călătorie spre a fi sănătoși. Alții ... ei bine, ei încă caută modalitatea ușoară de a slăbi. Ei așteaptă pilula magică care va face ca greutatea să dispară fără niciun efort sau suferință.