Hot vs Cold Marele duș dezbate Inerția
Nu există o senzație mai bună decât să faci un duș cald după o sesiune rece de dimineață. Ei bine, cu excepția senzației de a face un duș rece ca gheața după o zi lungă la plajă, sub soarele puternic. Vedeți, deși titlul acestui articol este puțin prea dramatic, există un pic de dezbatere implicată. Cu toate acestea, în afară de temperatura pe care o preferați, dușurile reci și calde au beneficii și consecințe sănătoase. Mai jos sunt rezumate rapide pentru fiecare parte a argumentului. Citiți, discutați, dezbateți. Simțiți-vă liber să vă propuneți cazul în secțiunea de comentarii.
Duș fierbinte
-Dușurile fierbinți pot ajuta la ameliorarea durerii și rigidității musculare, mai ales după ce ați stat toată ziua pe o placă de surf. Căldura ajută la relaxarea mușchilor strânși, care pot atenua durerea și disconfortul. Aveți presiune solidă a apei? Chiar mai bine. Presiunea apei poate acționa ca un masaj ușor, slăbind acele noduri încăpățânate.
-Aburul de la un duș fierbinte vă poate ajuta să curățați sinusurile înregistrate de apă. Fie că vă confruntați cu decongestionarea de la o răceală, fie că sunt sinusurile pline de apă sărată, aburul vă poate ajuta să vă relaxați și să vă deschideți pasajele nazale. Atunci poți lăsa totul să se scurgă ...
-Un duș fierbinte este una dintre cele mai bune modalități de a scutura un frig profund. După ce navigați într-o zi cețoasă și umedă, poate fi dificil să vă readuceți temperatura corpului la normal, iar degetele de la picioare și degetele dvs. pot avea o perioadă dificilă de decongelare singure. Acest lucru nu numai că poate duce la accidente, dar există dovezi că expunerea la temperaturi scăzute poate suprima sistemul imunitar. Cu cât vă puteți încălzi mai repede cu un duș fierbinte, cu atât mai bine.
-O serie de studii au arătat că a face un duș fierbinte poate ajuta la scăderea nivelului de stres. Aceste studii au constatat că dușurile fierbinți stimulează eliberarea de oxitocină din creier, care poate reduce stresul și ușura anxietatea.