Homar proaspăt Maine; Cea mai sănătoasă proteină din oraș

* Știri și evenimente, reduceri, cupoane și multe altele

proaspăt

Există pui, carne de vită și apoi homar proaspăt Maine; probabil cea mai delicioasă și mai slabă proteină din jur. La Weathervane, știm că homarul nu este doar delicios, ci este și bun pentru tine. Cu un conținut ridicat de vitamine, omega 3 și proteine, carnea proaspătă de homar Maine este o alternativă sănătoasă la pui, carne de vită sau porc - cu mai puține grăsimi saturate, mai puține calorii și niveluri mai scăzute de colesterol.

Iată 3 motive pentru care ar trebui să căutați homarul data viitoare când doriți o masă consistentă, dar sănătoasă, care nu sacrifică aroma:

1. Ambalat plin de vitamine și minerale

Carnea de homar este plină de vitamine benefice, inclusiv calciu, fosfor, colină, vitamina B12, niacină, seleniu și hidroxiapatită. Conform livestrong.com, fiecare porție de 6 uncii de homar conține:

  • 28 de grame de proteine
  • 274 miligrame de fosfor, oferind 39% din necesarul zilnic
  • 140 miligrame de calciu, asigurând 14% din necesarul zilnic recomandat
  • 120 de miligrame de colină, 22% (bărbați) 28% (femei) din necesarul zilnic recomandat
  • 1 microgram de vitamina B-12, 88% din necesarul zilnic recomandat

Deci, ce fac toate aceste vitamine? Îți mențin oasele sănătoase și creierul tăios.

Constructori de os:

Calciu: Construiește masa osoasă și ajută la formarea cheagurilor de sânge. Pierdem calciu în fiecare zi, dar corpul nostru nu este capabil să reproducă calciu singur. Fără o cantitate constantă de calciu, corpul începe să preia calciu din oasele noastre.

Fosfor: Permite formarea osoasă sănătoasă, digestie îmbunătățită, excreție reglată, formare de proteine, echilibru hormonal, extracție energetică îmbunătățită, reparare celulară și utilizarea adecvată a nutrienților.

Hrană pentru creier:

Colină: Sprijină producția de neurotransmițători și promovează membranele celulare sănătoase

Vitamina B12: joacă un rol cheie în funcționarea normală a creierului, funcția sistemului nervos și formarea sângelui.

Niacina: Sprijină funcționarea sistemului nervos, funcționarea sistemului digestiv și ajută la menținerea sănătății pielii, unghiilor și ochilor