Holistic Chiropractic - Chiropractor în Cornelius, NC Dieta SUA HCG
Ce este dieta HCG?
Dr. A.T.W. Simeons, specialist în obezitate și reglarea greutății, a introdus un program care a ajutat mulți oameni să depășească rezistența la scăderea în greutate. Programul utilizează un hormon natural care este produs în timpul sarcinii, numit Gonadotropină Corionică Umană (HCG). Dr. Teoria lui Simeons este că HCG face ca zona hipotalamusului creierului să declanșeze o eliberare de depozite anormale de grăsime. Când sunt administrați în doze relativ mici și asociate cu o dietă foarte scăzută în calorii, oamenii pierd în mod obișnuit 20 de kilograme în 30 de zile.
HCG a ajutat mii de oameni să piardă aceste kilograme încăpățânate. În plus față de pierderea în greutate, mulți pacienți care au finalizat programul de HCG au experimentat și multe alte beneficii pentru sănătate, inclusiv o scădere a colesterolului, a tensiunii arteriale și a zahărului din sânge.
Ce este hipotalamusul?
Hipotalamusul face parte din zona diencefalului din creierul nostru. Aceasta este partea vitală a creierului care controlează toate funcțiile autonome ale corpului, inclusiv respirația, bătăile inimii, digestia, somnul și funcțiile complexe ale sistemului endocrin. Una dintre numeroasele funcții ale sistemului endocrin este reglarea și controlul metabolismului și al greutății.
Cum mă ajută HCG să slăbesc?
HCG pare să acționeze asupra hipotalamusului, semnalând corpului să elibereze grăsimi în fluxul sanguin, unde este apoi disponibil pentru a fi utilizat de celule pentru hrană. Totuși, acest lucru nu va cauza pierderea în greutate, cu excepția cazului în care vă reduceți aportul de alimente. Acest lucru forțează corpul să utilizeze grăsimea mobilizată din sânge. HCG provoacă eliberarea de grăsime anormală fără a afecta grăsimea structurală și țesutul muscular. Ceea ce înseamnă că pierzi în acele zone încăpățânate - șolduri, coapse, fese și brațe!
Eliminarea efectului Rebound
Grăsimea câștigă în greutate mai repede decât mușchii. Acesta este un fapt cunoscut. Deci, atunci când schimbați proporția de grăsime corporală în mușchi în corpul dumneavoastră în timpul tratamentului cu HCG, diminuați de fapt șansele de a reveni la greutatea inițială. Odată ce tratamentul cu dietă cu conținut scăzut de calorii se încheie (aproximativ patru săptămâni, în funcție de obiectivul de scădere în greutate), pacienții trec printr-o perioadă de „întreținere” în care nivelul caloriilor este readus la rata obișnuită în funcție de tipul de corp, dar toate ingredientele care ar putea fi depozitate de corp ca grăsime sunt restricționate. În acest fel, corpul se aliniază la o rutină alimentară normală, dar nu mărește stocarea grăsimilor, ceea ce diminuează foarte mult riscul de revenire la greutatea inițială.
În timpul tratamentului, veți pierde rapid în greutate, dar vă veți menține masa musculară, iar pierderea în greutate va fi concentrată în acele zone care sunt cele mai complicate de redus.
Trebuie să urmez o dietă specială în timp ce iau picături de HCG?
Da. Trebuie să urmați întregul protocol dietetic HCG. HCG este eficient numai pentru scăderea în greutate, dacă este administrat respectând cu strictețe protocolul de dietă, inclusiv dieta de 500 de calorii. A lua HCG singur (fără dietă) nu vă va determina să slăbiți. HCG are efect atunci când reduceți consumul de alimente, astfel încât grăsimea mobilizată să fie utilizată pentru nevoile de energie ale corpului dumneavoastră. Dacă nu reușiți să urmați dieta, nu veți pierde în greutate. Dacă urmați dieta doar fără a lua HCG, pur și simplu vă înfometați, deoarece nu există grăsimi în sânge de ars. Pur și simplu, ambele sunt necesare.
Ce alimente am voie să mănânc?
Dieta HCG este echilibrată, spre deosebire de multe diete extreme de „modă” de acolo. Se compune dintr-o varietate sănătoasă de proteine, legume și fructe, cu o cantitate mică de amidon. Le mănânci în porții și combinații specifice. Proteinele permise sunt vițelul (de calitate slabă), carnea de vită (95% bucăți întregi slabe), pieptul de pui (dezosat, fără piele), crabul, raci, homar, creveți și orice pește proaspăt, cu carne albă. Legumele permise sunt sparanghel, sfeclă verde, varză, țelină, bietă, cicoare, castraveți, fenicul, salată verde, ceapă, ridichi roșii, spanac și roșii. Fructele permise sunt mere, căpșuni, portocale și grapefruit. Amidonurile limitate includ grissini (grâu de pâine) sau pâine prăjită Melba.
De ce nu pot urma o dietă de 500 de calorii fără HCG?
Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să înțelegeți cum corpul depozitează și folosește grăsimea.
Grăsime normală: Acest tip de grăsime poate fi asemănat cu un cont de verificare din care organismul poate extrage cu ușurință energie sau o poate depune după cum este necesar. Grăsimea normală nu necesită mult efort de pierdut.
Grăsime structurală: tamponează diferitele organe, protejează arterele și amortizează proeminențele osoase. Nu vreți niciodată să pierdeți această grăsime. Este vital pentru sănătatea și bunăstarea ta. Totuși, pe baza dietei tipice „de foame”, aceasta este grăsimea pe care o pierzi atunci când grăsimea normală este epuizată.
Grăsime anormală: seamănă mult cu o cutie de valori bancară, unde grăsimea este depozitată și practic blocată. Această grăsime este foarte greu de pierdut prin exerciții fizice și restricții de calorii, dar cu ajutorul HCG, corpul extrage cu ușurință grăsimea din aceste depozite de „ultimă soluție” de grăsime.
Concluzie: dacă urmați o dietă de 500 de calorii fără HCG, corpul folosește grăsimea normală și apoi începe să utilizeze grăsimea structurală și mușchiul. Pierderea grăsimii structurale și a țesutului muscular vă poate afecta negativ sănătatea și bunăstarea. În plus, dietele „înfometate” fără HCG vă pot determina să vă fie foame excesive, ceea ce de obicei nu este adevărat pentru cei care utilizează picături de HCG.