Hallux Valgus (Bunions) Cauze, caracteristici; Tratament

Citiți în continuare

Sindromul gurii arzătoare (BMS): simptome, cauze și tratament

Ce sunt Bunions?

Denumirea științifică pentru bunions este hallux valgus. Sunt umflături osoase care se formează pe articulația în care degetul mare se întâlnește cu piciorul. Această articulație se numește articulație metatarsofalangiană (MTP). Când articulația devine nealiniată, un picior se dezvoltă pe picior. Se formează într-o perioadă de timp și cu cât rămâne mai mult necontrolat, cu atât devine mai mare. În cele din urmă, jupânul iese și începe să aibă impact asupra degetului mare și, în cazuri extreme, poate afecta următorul deget (x).

Unele dintre aceste umflături sunt inițial nedureroase. Cu toate acestea, în timp, pe măsură ce umflătura crește, bionul poate provoca adunarea degetelor de la picioare, ceea ce provoacă durere și crește probabilitatea unei deformări permanente. Pielea peste umflătură este de obicei dureroasă și roșie (x). Pentru a preveni agravarea jupânilor, medicii recomandă pacienților să poarte încălțăminte gratuită, fără restricții. Purtarea încălțămintei înguste și strânse poate agrava starea și chiar o poate provoca în primul rând!

Buionii se dezvoltă adesea ca urmare a unui defect structural moștenit, din cauza stresului piciorului sau pot fi rezultatul unei afecțiuni medicale precum artrita (x). În unele cazuri, jupânii sunt un simptom al unei afecțiuni de bază numită tulburare osoasă progresivă (x). Bunionii mici (bunionettes) se pot dezvolta și pe articulația degetului mic (x).

Un bunion poate determina degetul mare să se aplece spre al doilea deget de la picior în loc să fie drept înainte. Când degetul mare împinge împotriva degetului următor, face articulația să iasă și ar putea provoca mai multe probleme (x).

Caracteristicile Bunions

În afară de formarea unei umflături la baza degetului mare, există și alte câteva caracteristici și simptome (x).

Umflături și dureri osoase și articulare la degetul mare
Durere și umflături în articulația degetului mare
Umflături, roșeață, durere și furnicături la degetele de la picioare
Bataturi si calusuri care se formeaza pe articulatia dintre primul si al doilea deget
Dureri periodice sau de tragere la degetul mare
Piele mai dură la baza degetului
Mișcare restricționată în degetul afectat
Bucăți dureroase sub piele pe fundul piciorului
Degetul mare se întoarce spre celelalte degete

Pacienții care prezintă oricare dintre aceste simptome trebuie să viziteze imediat un medic pentru o examinare ulterioară.

Cauzele Bunionilor

În general, jupânii sunt o afecțiune genetică. Se dezvoltă datorită structurii piciorului defectă pe care un pacient o moștenește de la părinți. Acest lucru nu îndepărtează numeroșii factori externi care ar putea agrava dezvoltarea bunionilor. De-a lungul anilor, cercetătorii au descoperit că jupânii pot fi cauza altor simptome, cum ar fi amorțeala la picioare (x).

Alți factori pot determina, de asemenea, formarea de jupuni pe articulație, inclusiv picioarele plate, structura osoasă anormală și ligamentele flexibile. Alte condiții care pot agrava juponii includ pantofii mici sau îngustați care înghesuie degetele de la picioare și pun presiune pe degetul mare și pantofii cu degetele ascuțite sau tocuri înalte. Acestea pot forța degetele de la picioare împreună (x).

Artrita sau leziunile piciorului pot provoca un bunion, precum și în picioare pentru perioade lungi de timp. Anumite afecțiuni care afectează nervii și mușchii pot provoca un bunion, cum ar fi poliomielita. Pacienții pot dezvolta jupoane dacă degetul mare se mișcă foarte des sau dacă suferă de suprapronație, care este o arcadă joasă în picior și tendoane care stabilizează degetul mare (x). Pacienții prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta bunions dacă picioarele nu se dezvoltă corespunzător înainte de naștere.

Să trăiești cu Bunions

Chirurgia este singura modalitate de a scăpa complet de un bunion. Cu toate acestea, există mai mulți pași pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de bunion și a încetini rata de progresie.

Purtați tipul potrivit de încălțăminte

Cei mai buni adidași pentru jupeni sunt largi și confortabili. Zona degetelor de la picioare ar trebui să fie cât mai largă posibil, iar călcâiul să fie între 1 și 2 inci. Asigurați-vă că pantofii oferă sprijin arcadelor picioarelor (x).

Faceți un efort pentru a vă îndepărta de flip-flops și alte forme de încălțăminte care nu oferă sprijin arcadelor picioarelor, deoarece exercită o presiune suplimentară asupra articulației degetului mare. Cumpărați pantofi cu jupân pentru a vă proteja articulațiile.

Cunoașteți măsurătorile dvs. pentru a evita pantofii îngustați. Atunci când alegeți pantofi, este mai bine să optați pentru pantofi separatori de la picioare. Evitați să alegeți pantofi în funcție de mărimea numărului. Companiile își numără pantofii în mod diferit, așa că încercați să alegeți pantofii în funcție de ceea ce se simte confortabil și nu doar de mărimea pantofilor (x).

Folosiți inserții și tampoane în pantofi. Tampoanele de joncțiune ajută piciorul să mențină alinierea corectă, care susține arcul. Aceste tampoane sunt disponibile la farmacii locale sau pacienții le pot face personalizate pentru a se potrivi nevoilor lor.

Exercitați și odihniți picioarele

Lucrează-ți degetele de la picioare. Scoateți-vă pantofii pentru o vreme și doar mișcați degetele de la picioare timp de câteva minute pentru a ușura presiunea asupra lor. Distanțierii de la picioare pot, de asemenea, ajuta la ușurarea presiunii asupra degetelor de la picioare. Păstrați picioarele odihnite cât mai des posibil dacă aveți șansa. Ridicați picioarele în timp ce stați pentru a reduce durerea și umflarea. Dacă durerea continuă să se aprindă, pacienții pot lua antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi naproxenul, pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației (x, x).