Glucide în dovlecei de nucă, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 6 tipuri diferite de dovlecei de nucă, variind de la 14,41 g la 10,04 g la 100g. Tipul de bază al dovlecei de nucă este Dovleac, iarnă, nucă, crudă, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 11,69 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Primele cinci produse de dovlecei cu nucă bogate în carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de squash de nucă, clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Squash, iarnă, nucă, congelată, nepregătită: 14,41g (11% DZR)
2. Dovleac, iarnă, nucă, brută: 11,69 g (9% DZR)
3. Dovleac, iarnă, nucă, gătită, coaptă, fără sare: 10,49g (8% DZR)
4. Dovleac, iarnă, nucă, gătită, coaptă, cu sare: 10,49g (8% DZR)
5. Dovlecei, iarna, nucă, congelate, fierte, fierte, fără sare: 10,05g (8% DZR)
Urmând din primele cinci articole de squash butternut sau produse care conțin carbohidrați avem o descompunere mai cuprinzătoare a Squash, iarnă, butternut, crud și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este Squash, iarna, butternut, congelat, nepregătit. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupuri de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 6 tipuri de dovlecei de butternut.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 6 tipuri diferite de dovlecei, pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în dovlecei de nucă.
Dovleac, iarnă, nucă, crudă - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru squash, iarnă, nucă, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și care conțin carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 2,2 g (2% DZR), cantitatea de calorii este de 45 kcal (2% DZR), cantitatea de proteine este de 1 g (2% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 0,1 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din dovleac de nucă.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Squash, iarnă, nucă, crudă are un scor nutritiv de 35 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru squash, iarnă, nucă, crudă; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de carbohidrați mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă ridicată.
Compararea carbohidraților din dovleac butternut vs paste
Cel mai ridicat conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de dovlecei, este dovlecei, de iarnă, nuci, congelați, nepregătiți cu 14,41 g carbohidrați la 100g. Compararea pastelor cu Squash, iarna, nucă, congelată, nepregătită; pastele au 10,59 g mai mulți carbohidrați decât dovleceii, iarna, nuca, congelate, nepregătite. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, acesta este cu 73% mai mulți carbohidrați.