Ginkgo Biloba Beneficii, Efecte secundare, Dozare și interacțiuni
Poate Ginkgo Biloba să vă îmbunătățească sănătatea creierului?
Caitilin Kelly, MD, este medic clinic la Spitalul Universitar Indiana Health Bloomington și este certificat în medicină internă.
Ginkgo biloba este o planta bogata in antioxidanti folosita pentru a imbunatati sanatatea creierului si pentru a trata o varietate de afectiuni. Deși suplimentele alimentare conțin de obicei extracte din frunzele plantei, semințele de ginkgo biloba sunt utilizate în mod obișnuit în scopuri de vindecare în medicina tradițională chineză.
Ginkgo conține numeroși flavonoizi, compuși pe care susținătorii le sugerează că pot proteja împotriva problemelor legate de îmbătrânire, cum ar fi demența, îmbunătățind fluxul de sânge către creier, printre alte beneficii.
Beneficii pentru sănătate
Se spune că Ginkgo biloba ajută la tratarea sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
- Degenerescența maculară legată de vârstă
- Boala Alzheimer
- Anxietate
- Astm
- Bronşită
- Depresie
- Disfuncție erectilă
- Oboseală
- Glaucom
- Tensiune arterială crescută
- Rezistenta la insulina
- Scleroză multiplă
- Boala arterelor periferice
- Disfuncție sexuală la femei
- Tinnitus
În plus, se spune că ginkgo biloba păstrează memoria și promovează recuperarea după accident vascular cerebral.
Studiile științifice susțin unele, dar nu toate beneficiile ginkgo. Iată o privire asupra științei din spatele beneficiilor potențiale ale ginkgo biloba pentru sănătate:
Sănătatea creierului
Până în prezent, studiile care testează efectele ginkgo biloba împotriva scăderilor legate de îmbătrânire în sănătatea creierului au dat rezultate mixte. O revizuire a studiilor folosind extractul standardizat de Ginkgo biloba EGb 761 a constatat că suplimentul este mai eficient decât placebo în majoritatea cazurilor de boală Alzheimer și demență vasculară sau mixtă.
Revizuirea nu a reușit să identifice un beneficiu consistent pentru utilizarea Ginkgo biloba în tratamentul afecțiunilor neuropsihiatrice.
Sănătatea ochilor
Ginkgo biloba arată promițătoare în tratamentul glaucomului și a altor boli oculare. Ginkgo biloba conține proprietăți naturale care acționează ca antioxidanți și îmbunătățesc fluxul sanguin. S-a demonstrat că acest efect reduce degenerarea retiniană. Există, de asemenea, dovezi că Ginkgo biloba produce îmbunătățiri ale vederii culorilor pentru pacienții cu retinopatie diabetică.
Tensiune arteriala
Este prea devreme pentru a spune dacă ginkgo biloba poate ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale, potrivit unei revizuiri de cercetare publicată în Phytomedicine în 2014. Deși șase din cele nouă studii clinice revizuite au descoperit că gingko biloba poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, planta nu pare să au efecte semnificative asupra tensiunii arteriale în celelalte trei studii.