Gătit Keto de varză și cârnați
Ce obțineți atunci când combinați aroma uimitoare sau varza sotată cu deliciul afumat al cârnaților de porc afumați? Veți obține varză și cârnați și aceasta este o garnitură pe care toată lumea - keto sau nu - o va iubi!
Veți fi eroul bucătăriei atunci când faceți acest fel de mâncare suficient de consistent pentru a sta singur ca o garnitură. Și, de asemenea, se reîncălzește grozav, făcându-l perfect pentru resturi și ardei. Este atât de bun, încât mănânc chiar și la micul dejun!
Unul dintre cele mai bune lucruri despre acest fel de mâncare este că nu necesită abilități de preparat în bucătărie - și dacă folosiți ingrediente de calitate, veți ajunge cu o garnitură keto de calitate, cu un conținut scăzut de carbohidrați și plină de aromă.
Varza este ceto? Da! Ai pariat! Aflați mai multe despre de ce varza este un ingredient ceto atât de grozav chiar aici.
Alăturați-vă grupului nostru de Facebook pentru asistență prietenoasă pentru keto și pentru videoclipuri despre cum să faceți aceste rețete, abonați-vă la canalul meu de YouTube!
Această postare poate conține linkuri de afiliere. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. A se vedea Divulgarea.
Ce trebuie să faceți varză și cârnați
- Tigaie mare
- Cuțitul bucătarului - un cuțit solid bun va face o scurtă lucrare de tocat varza
- Masă de tăiat
- Varză - aproximativ jumătate din întreg
- Unt
- Cârnați afumați - utilizați un cârnați afumați de bună calitate și citiți eticheta nutrițională pentru a verifica dacă există carbohidrați ascunși
Cum se face această rețetă de mâncare laterală de varză Keto
- Începeți cu un cap proaspăt de varză și tăiați-l în panglici groase de 1/2 inch, apoi tăiați din nou fiecare secțiune de panglici creând pătrate mici de 1/2 inch.
- Topiți untul într-o tigaie mare și adăugați cârnații. Gatiti carnatul 3-4 minute - pas foarte important! Aceasta scoate toată aroma/grăsimea din cârnații care se va răspândi prin varză.
- Se adaugă varza în tigaie și se fierbe la foc mediu, timp de aproximativ 10 minute, amestecând frecvent până când varza este moale și fragedă.
- Se condimentează cu sare și piper și se servește!