Forumurile Magic Cafe - Oricine sare peste coardă
Trebuie să mă întorc să fac ceva pentru fitness. Cred că voi intra în sărituri.
În acest moment sunt total confuz dacă cumpăr o frânghie ponderată sau neponderată, o frânghie de piele cu mânere din lemn și rulmenți cu bile sau una dintre acele „frânghii de viteză”. Sunt derutat. (OK, știai asta. Și eu sunt confuz în legătură cu asta.)
În mod sfidător, nu sunt expert în tipurile de frânghie etc., dar da, uneori îmi scap frânghia. Folosesc una dintre aceste corzi de viteză deoarece sunt ieftine, ușor de reglat, disponibile la orice magazin de articole sportive și ieftine.
Cumpărați doar o frânghie ieftină pe care o puteți regla la dimensiunea dvs. cu mâner pivotant singur și săriți direct înăuntru! Ia-l? Salt direct? Ia-l?
Este un antrenament minunat.
De fapt, puteți așeza un șir pe podea și săriți înainte și înapoi peste el. Lucrați până la o frânghie, o frânghie mai mare, un băț de mătură, un PVC de 2 ", 4 ETC.
Experiența mea a fost că nimic, nimic, (cu excepția poate a boxului) nu se uzează mai repede - este cu adevărat diabolic - evită-l.
jongler/
„Urmele de pe tavan sunt aproape dispărute”
Dacă fac un hula hoop, cu siguranță voi posta un videoclip. Dar nu vă ține respirația.
(Jeff spune, gândindu-se în sinea lui, „hei, dacă scriu„ chiloți fete hula hoop roz ”în motorul de căutare YouTube, voi primi rezultate?”)
Uau, chiar faci asta o jumătate de oră consecutivă?
Pun pariu că este un antrenament bun.
„Iubirea este magul care scoate omul din propria pălărie” - Ben Hecht
„Iubirea spune„ Eu sunt totul ”. Înțelepciunea spune „Eu nu sunt nimic”. Între cei doi, viața mea curge. ” -Nisargadatta Maharaj
Dacă există un singur adevăr despre magie, nimic de pe pământ nu se sustrage atât de eficient.
Discutați cu orice boxer pe care s-ar putea să-l cunoașteți pentru sfaturi. În general, folosesc una dintre corzile obișnuite pe care le veți găsi în orice magazin de sport. Nu am încercat niciodată pielea sau cele ponderate, dar aș fi dispus să încerc. Omiterea oferă un antrenament excelent. Aș prefera un minut rapid, un minut lent, mai degrabă decât sărituri constante. Dar îmi amintesc că clubul meu de box la facultate ar face până la patruzeci și cinci de minute sărind continuu după pauza de vară pentru a ne readuce în formă.